Tricalcium fosfat adalah salah satu dari banyak garam kalsium yang ditemukan dalam suplemen makanan. Anda dapat mengonsumsi trikalsium fosfat untuk melengkapi kebutuhan kalsium harian Anda jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup kalsium dari sumber makanan saja. Kalsium adalah mineral penting yang dibutuhkan sel Anda agar tetap sehat.
Kebutuhan Kalsium
Tubuh Anda membutuhkan kalsium untuk mempertahankan fungsi sehat normal. Anda mungkin paling akrab dengan kalsium dalam hal perannya dalam sistem kerangka - ini membantu menjaga kesehatan dan kepadatan tulang Anda. Kalsium juga penting untuk beberapa fungsi tubuh lainnya. Jantung Anda membutuhkan kalsium untuk mempertahankan ritme dan kontraksi otot rangka membutuhkan kalsium.
Sumber Kalsium
Anda bisa mendapatkan kalsium yang dibutuhkan tubuh dari diet Anda. Produk susu dan sayuran hijau berdaun adalah sumber mineral yang baik. Banyak orang memilih untuk menambah asupan kalsium mereka dengan suplemen. Tricalcium fosfat adalah bentuk tambahan kalsium yang populer. Ini terdiri dari partikel kalsium bermuatan positif dikombinasikan dengan partikel bermuatan negatif yang disebut fosfat, yang memiliki rumus kimia PO4.
Manfaat
Tricalcium fosfat tidak memberikan manfaat khusus dibandingkan bentuk umum suplemen kalsium lainnya, termasuk kalsium karbonat dan kalsium sitrat. Tricalcium fosfat mungkin sedikit lebih murah daripada kalsium sitrat, meskipun mungkin sedikit lebih banyak daripada kalsium karbonat. Tubuh Anda menyerap trikalsium fosfat secara efektif, seperti halnya kebanyakan orang menyerap kalsium karbonat dan kalsium sitrat tanpa kesulitan. Secara umum, Anda dapat memilih suplemen kalsium terbaik untuk uang dan yakinlah bahwa Anda mendapatkan kalsium yang Anda butuhkan.
Fosfor
Tubuh manusia membutuhkan fosfor dan juga kalsium, dan tricalcium phosphate memasok keduanya. Menurut Linus Pauling Institute, jarang bagi orang Amerika yang makan makanan yang bervariasi menjadi kekurangan fosfor karena mineral ini umum di banyak makanan. Fosfor dalam tricalcium phosphate tidak akan membahayakan Anda tetapi tidak diperlukan atau sangat bermanfaat bagi kebanyakan orang.
