Suplemen bubuk protein bisa mahal, jadi penting untuk memilih bubuk protein yang tidak hanya bekerja secara efektif tetapi rasanya juga enak. Anda cenderung menggunakan protein jika rasanya tidak enak. Serbuk protein terdiri dari dua jenis. Serbuk "protein murni" tradisional mengandung sedikit atau tidak ada gula yang ditambahkan sementara penambah berat badan dan bubuk pengganti makanan mengandung rasio karbohidrat dan protein yang lebih tinggi. Sementara preferensi rasa pribadi memainkan peran besar dalam menentukan bubuk protein mencicipi "terbaik", beberapa produk secara konsisten menilai tinggi pada rasa.
EAS Myoplex
Jatuh di bidang serbuk pengganti makanan, perusahaan EAS menghasilkan Myoplex, yang menawarkan perpaduan unik karbohidrat kompleks dan protein. Myoplex datang dalam vanilla, cokelat, dan stroberi. Dari ulasan tentang penambah berat badan yang berbeda, Dr. John Berardi menyatakan bahwa rasa cokelat secara keseluruhan baik dan goyang memiliki konsistensi yang bagus. Satu porsi 78 g Myoplex mengandung 300 kalori per sajian dengan 22 g karbohidrat dan 42 g protein.
CytoSport Cyto Gainer
Sementara Myoplex diklasifikasikan sebagai pengganti makanan, CytoSport Cyto Gainer akan jatuh di bawah kategori pemenang berat badan. Pengguna Bodybuilding.com menilai CytoGainer sangat dengan skor keseluruhan 8, 6 dari 10. Seperti Myoplex, Cyto Gainer menggunakan kombinasi karbohidrat dan protein untuk membuat profil rasanya. Cyto Gainer hadir dalam berbagai rasa; Namun, rasa cokelatnya paling enak diulas. 75 g porsi Cyto Gainer mengandung total 280 kalori per sajian dengan 37 g karbohidrat dan 27 g protein.
SEKARANG Makanan Whey Protein Isolate
Sementara Myoplex dan Cyto Gainer mengandung sejumlah besar karbohidrat, Whey Protein Isolate NOW Food mengandung sejumlah besar protein dan sejumlah kecil karbohidrat. Joel Tietge's di BodyBuilding.com memberi peringkat Now's Isolate sebagai salah satu produk bubuk protein favoritnya. Satu porsi 64 g Whey Protein Isolate menyediakan 240 kalori dan mengandung 7 g karbohidrat dan 50 g protein.
Nasihat
Ketiga produk ini adalah pilihan yang cocok untuk memulai ketika Anda memulai proses menemukan bubuk protein yang rasanya luar biasa. Sebagian besar perusahaan menawarkan paket sampel protein mereka untuk dicoba oleh pelanggan potensial; Oleh karena itu, Anda harus mencoba menghubungi perusahaan secara langsung untuk sampel. Jika sampel tidak tersedia, mulailah dengan membeli wadah protein ukuran terkecil untuk "pengecapan rasa". Ini membuat investasi Anda pada produk menjadi minimum. Jika Anda tidak menyukai rasa khusus produk, Anda tidak akan memiliki jumlah besar yang tersisa. Seperti biasa, konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengubah diet Anda dengan penambahan bubuk protein.
