Para pendukung mengklaim irigasi kolon, atau hidroterapi usus besar, mendetoksifikasi tubuh melalui pembuangan limbah. Setelah proses selesai, seluruh usus Anda kosong, jadi langsung setelah sesi Anda, Anda harus memiliki makanan yang tidak akan mengiritasi sistem pencernaan Anda.
Ikuti instruksi spesifik dokter Anda dan hanya lakukan prosedur yang dilakukan oleh ahli hidroterapis berlisensi. Dalam beberapa keadaan, irigasi kolon dapat menyebabkan efek samping.
Apa Yang Terlibatnya
Irigasi kolon melibatkan pembilasan usus besar dengan memasukkan tabung plastik melalui dubur ke dalam usus besar. Satu tabung mengirimkan sejumlah besar air ke usus besar, sedangkan tabung lainnya menghilangkan cairan dan limbah. Selama sesi, ahli kesehatan usus besar dapat memijat perut Anda untuk membantu prosesnya.
Meskipun tidak ada bukti yang mendukung kolon untuk detoksifikasi, data menunjukkan mereka berguna untuk masalah pencernaan tertentu. Sebuah studi yang diterbitkan dalam edisi Oktober 2008 dari British Journal of Surgery menemukan bahwa kolon bermanfaat bagi orang dengan konstipasi dan inkontinensia usus.
Makanan yang Direkomendasikan Langsung Setelahnya
Karena usus Anda kosong tepat setelah sesi, Anda mungkin tidak memiliki pergerakan usus selama beberapa hari setelah kolon Anda. Asosiasi Ahli Hidroterapi Terdaftar merekomendasikan Anda mengikuti diet sehat mengikuti kolon Anda dan menghindari makanan tertentu yang dapat menyebabkan iritasi.
Anda harus memiliki biji-bijian yang kaya serat seperti beras merah, millet, quinoa dan amaranth. Serat bermanfaat untuk pencernaan dan membantu usus Anda bergerak kembali.
Makanan sehat lainnya yang dapat Anda tambahkan ke dalam diet pasca-kolon Anda termasuk sayuran berdaun hijau, buah segar, jus buah, jus sayuran, ikan, ayam kampung, sup sayuran dan sup kacang. Sup miso dan kefir juga direkomendasikan. Ini mengandung probiotik, bakteri menguntungkan yang mirip dengan yang biasanya mengisi usus Anda.
Makanan yang Harus Dihindari
Langsung setelah sesi Anda, hindari makanan tertentu yang dapat mengiritasi usus Anda atau menyebabkan ketidaknyamanan. Minuman yang harus dihindari termasuk alkohol, kopi berkafein, teh berkafein, minuman susu dan minuman berkarbonasi. Makanan lain yang mungkin menyebabkan masalah adalah cokelat, makanan yang dibuat dengan tepung putih, makanan olahan dan sampah, makanan dengan gula rafinasi, es krim, dan makanan susu.
Hindari juga makanan yang digoreng atau berlemak, seperti sosis. Makanan asam, seperti sup tomat dan buah jeruk, juga dapat menyebabkan masalah. Uji toleransi Anda dengan makanan yang Anda curigai dapat mengiritasi usus besar Anda.
Apa yang Diharapkan Setelahnya
Terapi usus besar dapat menyebabkan efek samping seperti kram perut atau ketidaknyamanan. Ini dapat melukai orang yang pulih dari operasi usus atau yang memiliki masalah radang usus. Jika Anda memiliki masalah ginjal, irigasi kolon meningkatkan risiko keseimbangan elektrolit.
Peralatan yang terkontaminasi yang belum dibersihkan dengan benar dapat menyebabkan toksisitas atau menularkan infeksi. Menambahkan herbal atau zat lain ke dalam cairan kolon dapat menyebabkan efek samping tambahan. Ada beberapa laporan kematian yang terkait dengan kolon.
Jika Anda sedang mempertimbangkan kolon, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan utama Anda terlebih dahulu. Meskipun Anda mungkin bersemangat tentang prospek untuk menghilangkan semua zat berbahaya dari usus besar Anda dan mendetoksifikasi tubuh Anda, tidak ada bukti untuk mendukung klaim ini, menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif. Dan seperti disebutkan di atas, ada beberapa efek samping serius yang potensial.
