air
Sebagian besar orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua dapat mengatasi dehidrasi ringan hingga sedang dengan minum air putih. Jika Anda mengalami diare, minum jus buah, minuman berkarbonasi, kopi dan susu dapat memperburuk masalah. Tidak peduli apa penyebab dehidrasi, hindari minum minuman apa pun dengan kafein atau alkohol karena mereka menyebabkan kehilangan cairan. Minumlah sedikit air setiap 15 hingga 30 menit daripada memaksakan semuanya sekaligus, terutama jika Anda muntah. Anda akan tahu bahwa Anda sedang terhidrasi dengan baik ketika warna urin Anda semakin terang. Jika Anda tidak bisa menahan cairan apa pun, Anda mungkin bisa mentolerir mengisap keripik es.
Solusi Rehidrasi Oral
Hindari merehidrasi bayi atau anak Anda hanya dengan air, kecuali dokter anak Anda menyarankannya. Karena bayi dan anak-anak kecil rentan kehilangan elektrolit ketika mereka mengalami dehidrasi, dokter anak Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan solusi rehidrasi oral untuk mengurangi risiko anak Anda mengalami ketidakseimbangan elektrolit. Jika anak Anda sakit tetapi tidak menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, dokter anak Anda mungkin masih menyarankan agar Anda mulai memberi anak Anda solusi sebagai langkah pencegahan. Mulailah dengan memberi anak Anda sekitar 1 hingga 2 sendok teh larutan dengan jarum suntik atau sendok setiap beberapa menit, merekomendasikan KidsHealth. Anak Anda mungkin suka mengisap pop freezer yang dibuat dengan larutan elektrolit. Solusi rehidrasi oral atau minuman olahraga yang mengandung elektrolit juga dapat membantu jika Anda orang dewasa yang mengalami dehidrasi karena keringat berlebih.
Perawatan bayi
Hubungi dokter anak Anda untuk nasihat sesegera mungkin jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi seperti lesu, menangis tanpa air mata dan mulut kering dan kering. Jika Anda menyusui bayi Anda, terus menyusui dia kecuali dia muntah secara teratur dan menawarkan solusi rehidrasi oral di antara menyusui, merekomendasikan KidsHealth. Dokter anak Anda juga dapat merekomendasikan Anda untuk sementara waktu berhenti memberi susu formula atau padatan kepada bayi Anda sampai ia berhenti menunjukkan tanda-tanda dehidrasi.
Dehidrasi parah
Kurangnya buang air kecil, kebingungan, kehausan ekstrim dan kulit keriput adalah tanda dan gejala dehidrasi parah, yang membutuhkan perawatan medis segera. Dalam hal ini, Anda mungkin perlu garam dan cairan melalui vena karena hidrasi intravena mengisi kembali cairan dan nutrisi penting lainnya lebih cepat daripada solusi rehidrasi oral. Dokter Anda mungkin juga perlu mengobati penyebab dehidrasi yang mendasarinya.
