Ketika refluks asam kronis menjadi masalah, beralih dari teh atau kopi tradisional ke teh herbal bebas kafein dapat membantu mengurangi mulas dan gejala lainnya. Teh yang dibuat dari daun Camellia sinensis - yang termasuk "hitam" dan teh hijau - dan kopi keduanya mengandung kafein dan zat lain yang dapat memperburuk refluks asam, juga dikenal sebagai penyakit refluks gastroesofageal, atau GERD. Teh herbal dapat menawarkan lebih dari sekedar alternatif netral. Beberapa memiliki sifat yang mungkin sebenarnya membantu menenangkan gejala refluks asam.
Teh Chamomile
Mungkin salah satu solusi alami paling terkenal untuk masalah pencernaan, chamomile memiliki sejarah berabad-abad sebagai ramuan obat serbaguna. Seorang anggota keluarga daisy, itu juga telah digunakan untuk berbagai kondisi gastrointestinal dan dianggap efektif untuk menenangkan perut, menghilangkan gas dan menenangkan kondisi lain yang mungkin menyertai refluks asam. Ada indikasi awal bahwa chamomile dapat memiliki sifat antiinflamasi mirip dengan obat antiinflamasi nonsteroid tertentu. Itu, dikombinasikan dengan penggunaannya yang telah lama dipercaya dalam meredakan gangguan pencernaan, membuatnya menjadi taruhan yang bagus untuk refluks asam. Sebagian kecil orang mungkin memiliki reaksi alergi terhadap chamomile.
Teh Licorice
Obat atau penggunaan tradisional akar licorice juga kuno. Banyak sifat kuratif yang dikaitkan dengan root. Secara historis telah diberikan sebagai obat batuk, pencahar, obat penenang dan bahkan antibiotik. Di Eropa, salah satu kegunaan sejarah populer rakyatnya adalah untuk mempromosikan penyembuhan tukak lambung. Licorice juga telah terbukti mengurangi asam lambung dan dikenal karena efek antiinflamasi merangsang produksi kortisol, steroid antiinflamasi alami tubuh sendiri. Dalam sebuah penelitian pada hewan, licorice terbukti sama efektifnya dengan famotidine (Pepcid) dalam melindungi terhadap bisul dan seefektif obat antiinflamasi nonsteroid tertentu dalam mengurangi peradangan. Penggunaan akar licorice dalam waktu lama dapat menyebabkan retensi cairan dan tekanan darah tinggi. Namun, persiapan khusus yang disebut liclyice deglycyrrhizinated, disebut DGL, bebas dari efek samping ini.
Teh jahe
Terkadang penderita refluks asam atau gangguan pencernaan mengalami mual bersama dengan gejala lainnya. Jahe memiliki khasiat yang dapat membantu mual, yang menyebabkan penggunaannya untuk mual di pagi hari dan mual yang berhubungan dengan kemoterapi dan beberapa jenis operasi. Efek anti-mual jahe tidak sepenuhnya dipahami, tetapi senyawa dalam jahe dapat bekerja melalui reseptor serotonin, mungkin bertindak langsung pada sistem pencernaan dan sistem saraf pusat. Teori lain tentang aktivitas jahe berkaitan dengan apa yang dikenal sebagai pengosongan lambung. Pengosongan lambung yang lambat dapat memperburuk refluks asam pada beberapa orang. Semakin lama dibutuhkan makanan untuk mengosongkan dari lambung ke usus, semakin banyak kesempatan isi lambung yang tersisa harus menyebabkan masalah seperti refluks asam. Beberapa bukti mendukung gagasan bahwa jahe dapat membantu perut kosong dengan cara yang lebih tepat waktu, tetapi tidak diketahui pasti apakah teh jahe memiliki efek ini.
Teh yang Harus Dihindari
Meskipun teh mint memiliki banyak khasiat yang membantu pencernaan, mint juga memiliki khasiat yang dapat melonggarkan sfingter esofagus bagian bawah, yang merupakan katup berotot yang menutup agar isi lambung tidak bocor ke kerongkongan. Itu buruk untuk refluks asam. Hal yang sama berlaku untuk pasangan yerba, yang juga mengandung kafein.
Pertimbangan
Ketika datang ke asupan makanan dan gejala refluks asam, orang cenderung sangat individual dalam hal apa yang membantu dan apa yang menghalangi. Ada peningkatan minat ilmiah dalam pengobatan herbal; Namun, kurangnya standarisasi bahan herbal membatasi kesimpulan yang dapat ditarik tentang persiapan tertentu. Banyak tumbuhan selalu dihargai karena khasiat obatnya. Di sisi lain, banyak herbal adalah jumlah yang tidak diketahui untuk ilmu pengetahuan modern, memiliki potensi untuk interaksi obat dan efek yang tidak diinginkan lainnya. Teh herbal bukanlah obat ajaib untuk refluks asam, tetapi mengganti kopi atau minuman berkafein untuk teh herbal yang menenangkan adalah sesuatu yang dapat Anda coba dengan mudah, dan bahkan dapat membantu meringankan gejala Anda.
Penasihat medis: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
