Suplemen methylsulfonylmethane, kadang-kadang disebut MSM, adalah senyawa sulfur yang dipromosikan berguna untuk kondisi kesehatan yang melibatkan rasa sakit dan peradangan. Sebuah studi tahun 2006 yang melibatkan 50 pria dan wanita dengan osteoarthritis lutut menunjukkan bahwa 6.000 mg MSM meningkatkan gejala nyeri dan fungsi fisik tanpa efek samping utama, menurut Arthritis Today; Namun, studi manusia yang lebih terkontrol diperlukan untuk mengkonfirmasi penggunaannya untuk kondisi ini. MSM tampaknya aman, tetapi karena penelitiannya masih kurang, berkonsultasilah dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum menggunakan methylsulfonylmethane.
fitur
Methylsulfonylmethane muncul secara alami di dalam tubuh, tetapi Anda juga mendapatkannya dari buah dan sayuran segar. Namun, pemrosesan, termasuk pemanasan dan dehidrasi, menghancurkannya. Senyawa belerang seperti methylsulfonylmethane penting untuk jaringan ikat dan kulit yang sehat, otot, rambut, dan kuku.
Efek samping
Dengan penelitian klinis terbatas pada methylsulfonylmethane datang kurangnya informasi yang berkualitas tentang efek samping, menurut eMedTV. Namun, efek samping tampaknya tidak mungkin. Mereka yang dilaporkan dalam penelitian dengan manusia, seperti mual, diare, sakit kepala, dan kelelahan, adalah sama umum pada peserta yang menggunakan plasebo.
Reaksi alergi
Seperti halnya suplemen apa pun, reaksi alergi terhadap metilsulfonilmetana dimungkinkan. Tanda-tanda reaksi alergi mungkin termasuk gatal, ruam, gatal-gatal, pembengkakan mulut atau tenggorokan, mengi, kesulitan bernapas dan sesak dada. Reaksi alergi terhadap methylsulfonylmethane membutuhkan perhatian medis segera, karena bisa mengancam jiwa.
Kontaminasi
Karena Badan Pengawas Obat dan Makanan AS tidak mengatur suplemen secara ketat seperti halnya obat-obatan, beberapa suplemen methylsulfonylmethane dapat terkontaminasi dengan zat lain dan mungkin tidak mengandung jumlah methylsulfonylmethane yang tercantum pada label. Membeli hanya dari produsen terkemuka dapat memastikan bahwa Anda menghindari masalah ini, catat eMedTV.
Dosis
Penelitian pada hewan tidak menemukan toksisitas untuk methylsulfonylmethane, menurut Drugs.com. Bahkan ketika tikus diberi makan hingga 7 kali jumlah yang direkomendasikan untuk manusia, tidak ada efek samping yang terjadi. Dosis standar untuk radang sendi dan kondisi persendian lainnya adalah 2 hingga 6 g per hari dalam 2 atau 3 dosis terbagi.
