Tidak ada pola normal untuk buang air besar. Beberapa orang memiliki sekitar satu hari, tetapi yang lain mungkin memiliki sebanyak tiga. Secara umum, Anda dapat menganggap diri Anda mengalami konstipasi jika buang air kecil kurang dari tiga kali seminggu selama minimal tiga dari enam bulan terakhir dan berusaha keras ketika melewatinya. Sementara praktisi pengobatan alternatif merekomendasikan obat pencahar herbal, seperti lidah buaya, untuk meringankan sembelit dan ketidakteraturan, bukti kemanjuran dan keamanannya rumit dan tidak meyakinkan.
Sembelit
Sembelit dapat diakibatkan oleh berbagai penyebab, termasuk kurang olahraga, asupan air yang tidak mencukupi dan serat makanan, penggunaan obat pencahar yang kronis, stres, dan faktor fisik lainnya. Selain itu, ketika otot usus Anda berkontraksi terlalu lambat, pemborosan mengambil jalan lambat melalui saluran pencernaan, menghasilkan kotoran yang keras dan kering. Meskipun buang air besar yang tidak teratur dan sembelit dapat menyebabkan ketidaknyamanan, mereka umumnya tidak menunjukkan masalah kesehatan yang serius. Namun, situs web Mayo Clinic memperingatkan bahwa Anda berkonsultasi dengan dokter jika gejala parah berlanjut selama lebih dari tiga minggu.
Manfaat Jus Aloe
Di luar Amerika Serikat, lidah buaya dianggap obat yang cepat dan efektif untuk keluhan gastrointestinal. Drs. Joseph Pizzorno dan Michael Murray, dokter naturopathic dan penulis "Textbook of Natural Medicine, " mengklaim bahwa jus lidah buaya adalah pencahar stimulan yang ampuh dan efektif. Cairannya ditarik ke dalam tinja Anda, membuatnya lebih lembut. Selain itu, jus lidah buaya dosis kecil, yang terkandung di dalam kulit daun tanaman, membantu pencernaan protein dan memperkuat otot-otot usus tubuh Anda, mengurangi sembelit dan ketidakteraturan. Namun, dibandingkan dengan obat pencahar stimulan herbal lainnya, seperti senna atau cascara sagrada, jus lidah buaya dosis yang lebih besar menarik lebih sedikit cairan ke dalam usus besar Anda, sehingga lebih kecil kemungkinannya menyebabkan dehidrasi, diare, dan kram.
Pertimbangan
Mengambil jus lidah buaya selama lebih dari dua minggu berturut-turut dapat menyebabkan hilangnya elektrolit, terutama kalium. Obat pencahar lidah buaya dapat mengganggu penyerapan obat resep, jadi gunakan pada waktu yang berbeda. Wanita yang sedang hamil atau menstruasi harus menghindari jus lidah buaya. Selain itu, senyawa pencahar yang terkandung dalam lidah buaya masuk ke dalam ASI, jadi wanita menyusui sebaiknya tidak menggunakan lidah buaya secara internal.
Peringatan
Sementara Komisi E - badan pengatur herbal di Jerman - menyetujui lidah buaya sebagai pengobatan untuk sembelit, pada tahun 2002, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS mengeluarkan larangan aloin, getah kuning tanaman lidah buaya yang digunakan sebagai bahan pencahar. Menurut American Cancer Society, penjualan produk gaharu sebagai obat yang tidak diresepkan untuk pengobatan sembelit dilarang karena kurangnya bukti keamanan dan efektivitasnya.
