L-Arginine adalah asam amino yang ditemukan dalam banyak makanan dan merupakan pendahulu dari salah satu vasodilator yang paling kuat, yang disebut nitric oxide. Ini membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi ke otot jantung serta ke jaringan perifer. Karena itu, L-Arginine sering digunakan untuk gagal jantung kongestif, angina, penyakit arteri koroner dan disfungsi ereksi. Arginin juga merupakan salah satu komponen utama hormon pertumbuhan manusia, sehingga dapat diminum sebelum latihan atau sebelum tidur untuk meningkatkan hormon pertumbuhan secara alami. L-Arginine banyak digunakan untuk manfaat kesehatannya, tetapi penting untuk diingat bahwa ada risiko juga.
Tekanan darah rendah
L-Arginine digunakan untuk membuka pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, yang umumnya merupakan hal positif. Namun, hal itu dapat menyebabkan tekanan darah rendah yang tidak biasa jika digunakan dalam jumlah besar. Membuka pembuluh darah berarti ada lebih banyak ruang di pembuluh untuk jumlah darah yang sama, yang mengarah pada penurunan tekanan.
Sakit kepala
Karena efek dramatisnya pada pembuluh darah, L-Arginine dapat menyebabkan sakit kepala sebagai efek samping pada beberapa orang. L-Arginine membuka pembuluh darah ke seluruh tubuh, termasuk di dalam otak. Bagi sebagian orang, itu mengarah pada sakit kepala, terutama pada orang yang rentan mengalami sakit kepala dan migrain.
Peningkatan Wabah Herpes
Virus herpes, tipe I dan II, memakan L-Arginine dan ditekan oleh asam amino lain, L-Lysine. Jika rasio Arginine ke Lysine adalah tip mendukung Arginine, wabah bisa lebih sering dan lebih parah. Ini berlaku untuk herpes oral dan genital, jadi hati-hati harus digunakan jika Anda pernah berjangkit di masa lalu.
Encok
Siapa pun yang menderita serangan gout akan melakukan apa saja untuk menghindari yang lain. Gout adalah rasa sakit seperti serpihan yang melemahkan pada persendian, paling sering persendian di jempol kaki. Ini paling terkenal dipicu oleh makanan kaya dan alkohol tetapi juga dapat dipicu oleh L-Arginine, yang sering ditemukan dalam jumlah tinggi di banyak makanan penyebab, seperti steak dan ikan kerang. Jika Anda menderita gout, perkenalkan L-Arginine secara perlahan, karena gejala gout lebih cenderung pada dosis tinggi.
Interaksi dengan Obat-obatan
Sekali lagi karena efek vasodilatasi yang kuat, L-Arginine dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang memiliki aksi serupa. Ini termasuk nitrogliserin, yang digunakan terutama untuk nyeri dada, serta obat-obatan untuk disfungsi ereksi, yang juga merupakan vasodilator yang kuat. Obat-obatan untuk menurunkan tekanan darah dapat ditingkatkan dengan penggunaan Arginine, yang meningkatkan kemungkinan jumlah yang sangat rendah. Sebaliknya, itu dapat mengurangi efektivitas obat-obatan yang menyebabkan pembuluh darah menjadi lebih sempit, terutama obat-obatan yang dirancang untuk mengurangi aliran darah ke otak untuk mengurangi rasa sakit pada penderita migrain. Bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada interaksi antara obat yang Anda pakai dan suplemen yang ingin Anda mulai.
Masalah Pencernaan
Beberapa orang yang menggunakan L-Arginine telah melaporkan perasaan sakit perut, kembung dan diare. Alasan untuk gejala-gejala ini tidak diketahui tetapi mungkin terkait dengan peningkatan aliran darah ke organ pencernaan.
Alergi dan Asma
Dalam kasus yang jarang terjadi, mengonsumsi L-Arginine dapat membuat gejala asma dan alergi lebih parah. Jika Anda menderita asma, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai L-Arginine, dan bawa inhaler penyelamat Anda bersama Anda setiap saat.
