Tersedia dalam kapsul cair atau lunak, minyak biji rami digembar-gemborkan karena banyak khasiat penyembuhannya oleh situs University of Maryland Medical Center. Minyak biji rami, kadang-kadang dikenal sebagai minyak biji rami, memiliki tiga komponen bermanfaat termasuk protein, asam lemak dan serat. Pendukung minyak biji rami percaya setiap komponen bertanggung jawab untuk jenis penyembuhan tertentu. Manfaat mengonsumsi minyak biji rami sebelum tidur sangat beragam; Namun, pengguna harus menyadari bahwa sebagai suplemen minyak biji rami tidak dijamin untuk menyembuhkan atau mengobati penyakit apa pun.
Perawatan Otot
Untuk atlet atau mereka yang memahat tubuh, minyak biji rami yang diminum sebelum tidur memiliki manfaat otot, menurut situs web Bnet Health Publications. Dikombinasikan dengan protein shake, minyak biji rami telah terbukti memperpanjang pencernaan dan pemecahan protein. Perpanjangan kerusakan ini memungkinkan produk sampingan protein, seperti asam amino pembentuk otot, tetap berada dalam sistem sepanjang malam.
Kesehatan Peredaran Darah
Asam lemak, omega-3 dan omega-6, adalah komponen pelindung kardiovaskular dari minyak biji rami. Potensi minyak biji rami untuk mencegah serangan jantung, stroke dan tekanan darah tinggi masih dalam perdebatan. Healthvitaminguide.com menyatakan bahwa biji rami dapat membantu dalam pengaturan detak jantung, baik untuk mereka yang menderita aritmia, atau gangguan detak jantung. Diminum pada waktu tidur, minyak biji rami bersirkulasi dalam sistem selama istirahat.
Antiinflamasi
Asam lemak omega-3 dalam minyak biji rami dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. Penyakit radang, seperti radang sendi, lupus dan penyakit radang usus dapat meredakan nyeri dengan penggunaan minyak biji rami secara teratur. Sebuah artikel tahun 2002 dalam "Journal of American College of Nutrition" menyatakan bahwa meskipun asam lemak omega-3 lebih terkonsentrasi dalam minyak ikan, mereka hadir dalam biji rami dan juga dapat digunakan untuk meredakan kolitis ulserativa dan gangguan autoimun yang menyebabkan peradangan di seluruh tubuh.
Sembelit dan Pembersihan Usus Besar
Komponen serat biji rami mentransmisikan sifat penyembuhannya ke suplemen minyak yang dinyatakan. Serat ini dapat membersihkan usus besar dan mengatur pergerakan usus, berpotensi menghilangkan sembelit. Menurut Healthvitaminguide.com, minyak biji rami bermanfaat bagi mereka yang menderita divertikulitis, peradangan usus yang menyakitkan. Diminum pada waktu tidur, minyak biji rami dapat bekerja di usus semalaman menghasilkan gerakan usus pagi yang lembut dan alami.
