Asam amino N-asetil-sistein, atau NAC, memiliki sifat antioksidan yang kuat. Ini adalah versi N-asetil-L-sistein yang sedikit dimodifikasi dan tampaknya menawarkan bentuk antioksidan yang paling optimal. Antioksidan membantu mencegah peradangan dan kerusakan sel, sehingga berpotensi bermanfaat untuk sejumlah kondisi. Penelitian menunjukkan telah menunjukkan manfaat untuk berbagai kondisi, tetapi tidak semua penelitian menunjukkan hasil positif. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakan NAC atau jenis suplemen lain, terutama jika Anda minum obat apa pun.
Dosis
Dosis NAC yang efektif akan tergantung pada alasan Anda menggunakannya. Mulai dengan 500 mg setiap hari untuk perlindungan antioksidan umum, sementara kondisi lain membutuhkan dosis yang lebih tinggi. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menggunakan suplemen ini untuk memastikan Anda mengambil dosis yang cukup tinggi untuk menghasilkan efek terapi tetapi tidak terlalu tinggi sehingga menyebabkan masalah. Mengambil lebih dari 7 g setiap hari telah dikaitkan dengan toksisitas dalam sel - ketika datang ke terapi alami, lebih banyak belum tentu lebih baik.
Penyakit Degeneratif
Sebuah studi yang dipimpin oleh Muhammed Zarfullah yang diterbitkan dalam edisi Januari 2003 dari Cellular and Molecular Life Sciences menemukan bahwa NAC dapat membantu mengobati penyakit degeneratif - kondisi yang semakin memburuk - dengan melindungi sel-sel sehat dari kerusakan. Tampaknya juga untuk memblokir apoptosis, proses di mana sel-sel merusak diri sendiri. Contoh penyakit degeneratif termasuk penyakit Parkinson dan penyakit Alzheimer.
Gangguan Pernafasan
NAC dapat mencegah karakteristik penumpukan lendir dari begitu banyak gangguan pernapasan. NAC juga dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif yang berkontribusi terhadap masalah pernapasan. University of Maryland Medical Center mencatat penelitian yang menunjukkan penggunaan NAC mengurangi flare-up dari bronkitis kronis dan penyakit paru obstruktif kronis, atau COPD; Namun, satu studi gagal menunjukkan manfaat untuk mengurangi insiden bronkitis kronis. Gangguan pernapasan lainnya yang mungkin bermanfaat termasuk emfisema, fibrosis kistik dan asma, meskipun tidak ada banyak penelitian pada 2010.
Perlindungan Antioksidan Umum
Berbagai stresor dari luar dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh seperti asap rokok, polusi dan alkohol. Mereka meningkatkan produksi radikal bebas, senyawa tidak stabil yang merusak sel-sel sehat. Bahkan orang yang paling sehat pun tidak dapat menghindari semuanya. Suplemen antioksidan seperti NAC mungkin menawarkan perlindungan umum tetapi hanya berfungsi sebagai pelengkap pilihan gaya hidup sehat.
Kekebalan dan Toksisitas
NAC dapat mengurangi efek negatif yang ditimbulkan oleh bahan kimia beracun dan reaksi obat, terutama asetaminofen. Asam amino ini juga dapat mengurangi efek samping yang terkait dengan obat kemoterapi doxorubicin dan cisplatin. Mungkin juga meningkatkan kekebalan. Sebuah penelitian kecil yang dilakukan di University of Genoa dan diterbitkan dalam edisi Juli 1997 dari European Respiratory Journal, menemukan bahwa mereka yang menggunakan NAC mengalami gejala flu yang kurang parah. Penelitian S. Deflora, S. Grassi dan L. Carati menemukan bahwa mengambil 1, 2 g NAC setiap hari selama enam bulan menghasilkan lebih sedikit gejala flu; Namun, kedua kelompok yang mengonsumsi suplemen dan kelompok yang menggunakan plasebo memiliki insiden infeksi virus flu yang sama.
Peringatan
Suplementasi NAC dapat meningkatkan kadar homocysteine — asam amino yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Suplemen dapat menyebabkan mual, muntah, dan diare. NAC mungkin berinteraksi dengan ACE inhibitor dan obat imunosupresif.
