Bercak mengacu pada perdarahan menstruasi yang terjadi antara periode teratur seorang wanita. Stres, gangguan makan, dan penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan ketidakteraturan menstruasi, seperti penghentian total menstruasi, lapor Medline Plus. Meskipun bercak tidak secara khusus disebutkan sebagai efek samping yang mungkin dari penurunan berat badan, penyimpangan hormon yang mungkin terjadi akibat diet dan olahraga ekstrem dapat menyebabkan perdarahan pertengahan siklus.
Makna
Sebagian besar wanita usia subur akan mengalami bercak atau pendarahan ringan di beberapa titik dalam hidup mereka, lapor St Johns Providence Health System. Bercak biasanya berlangsung 24 hingga 48 jam.
Bercak dapat terjadi karena perubahan hormon. Fluktuasi hormon dapat disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, diet dan stres yo-yo, yang semuanya dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Pertimbangan
Penurunan berat badan yang cepat dan berat pada wanita juga dapat menyebabkan berhentinya menstruasi, yang secara medis disebut amenore. Amenore sering disebabkan oleh gangguan makan seperti anoreksia dan bulimia, terlalu banyak berolahraga dan kurang gizi, menurut situs web ChildDevelopmentInfo.com.
Pencegahan / Solusi
Penyesuaian gaya hidup dapat mencegah penyimpangan menstruasi. Mengonsumsi makanan bergizi yang mencakup biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak umumnya direkomendasikan untuk siklus menstruasi yang terlewat yang disebabkan oleh penurunan berat badan yang dramatis. Mengurangi olahraga juga dapat membantu mengatur periode, laporan Medline Plus.
Tindakan pencegahan
Bercak antar periode dapat mengindikasikan masalah medis seperti infeksi menular seksual, penyakit tiroid, fibroid rahim, polip atau bahkan kanker. Bercak juga bisa menjadi efek samping kontrasepsi. Hal ini terutama umum pada wanita dengan alat kontrasepsi atau IUD dan mereka yang menggunakan suntikan KB Depo-Provera, catat St Johns Providence Health System. Hubungi dokter Anda jika Anda memiliki bercak yang tidak dapat dijelaskan antar periode.
Pandangan
Mulai buku harian menstruasi jika Anda memiliki bercak atau pendarahan vagina lainnya yang tidak normal bagi Anda, saran Medline Plus. Memperhatikan tanggal dan lamanya menstruasi dan bercak dapat membantu penyedia layanan kesehatan Anda mengidentifikasi penyebab pasti dari pendarahan di antara periode Anda.
Yang terbaik adalah kehilangan tidak lebih dari 1 hingga 2 lbs per minggu, saran Mayo Clinic. Program penurunan berat badan yang sukses didasarkan pada diet sehat, rendah kalori yang dikombinasikan dengan olahraga sedang.
Beri tahu dokter Anda jika Anda cenderung makan berlebihan atau kelaparan atau berolahraga berlebihan. Anda bisa mendapat manfaat dari terapi profesional.
