Hipoglikemia terjadi ketika kadar glukosa darah terlalu rendah. Tingkat glukosa darah di bawah 70 miligram per desiliter dianggap terlalu rendah dan dapat menyebabkan kerusakan, menurut PubMedHealth. Hipoglikemia lebih sering terjadi pada pasien diabetes, dan dapat disebabkan oleh kurang makan dan terlalu banyak mengonsumsi insulin dan obat anti-diabetes oral. Pasien berisiko tinggi untuk hipoglikemia disarankan untuk mengkonsumsi makanan protein tinggi dan karbohidrat kompleks untuk mencegah hipoglikemia.
Protein dan Hipoglikemia Tinggi
Pasien dengan hipoglikemia harus mengkonsumsi makanan protein tinggi dan karbohidrat kompleks karena makanan ini butuh waktu lama untuk dicerna, sehingga mencegah penurunan tiba-tiba dan lonjakan kadar gula darah, menurut Pusat Kesehatan McKinley di University of Illinois. Glukosa dari protein yang dicerna dan karbohidrat kompleks juga dilepaskan ke dalam aliran darah secara bertahap, yang membantu mengatur kadar glukosa darah. Konsumsi karbohidrat sederhana tidak dianjurkan pada pasien dengan hipoglikemia karena karbohidrat sederhana seperti gula meja hanya meningkatkan gula darah selama beberapa menit. Contoh makanan berprotein tinggi yang cocok untuk pasien berisiko hipoglikemia termasuk daging tanpa lemak, ikan, unggas, susu rendah lemak dan kacang-kacangan.
Gejala Hipoglikemia
Ada banyak gejala hipoglikemia dan mereka termasuk berkeringat, kebingungan, masalah penglihatan, lekas marah, lapar, denyut jantung cepat, sakit kepala, gugup, gemetar, susah tidur, lemah, kesemutan dan mati rasa pada kulit, malaise, kejang-kejang, pusing, pusing, halusinasi, ingatan kehilangan, pucat dan nyeri otot. Menurut American Diabetes Association, kehilangan kesadaran bahkan mungkin terjadi. Beberapa penderita diabetes mungkin tidak memperhatikan gejala-gejala hipoglikemia ini. Untuk menghindari hipoglikemia, kadar glukosa darah harus dipantau secara teratur.
Pengobatan Hipoglikemia
Pasien dengan diabetes disarankan untuk membawa tablet glukosa, permen keras atau jus buah untuk mengobati hipoglikemia dalam situasi darurat. Jika pasien melihat gejala hipoglikemia, atau ketika kadar glukosa darah di bawah 70 miligram per desiliter, mereka harus mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat sederhana - tablet glukosa, permen dan jus buah - segera sehingga dapat menyebabkan peningkatan segera kadar glukosa darah. Makan seimbang yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein harus dikonsumsi sesudahnya untuk menstabilkan kadar gula darah. Pasien dengan hipoglikemia berat dirawat dengan suntikan glukagon dan glukosa.
Komplikasi Hipoglikemia
Hipoglikemia yang tidak diobati dapat menyebabkan beberapa komplikasi. Kadar glukosa darah rendah menyebabkan hilangnya kesadaran, kejang, koma, dan kerusakan permanen pada sistem saraf, menurut PubMedHealth. Otak tergantung pada glukosa untuk berfungsi secara normal dan kadar glukosa darah yang rendah dapat menyebabkan kerusakan otak. Pasien dengan diabetes harus mengikuti saran dokter mereka mengenai diet, pengobatan dan olahraga yang tepat untuk mencegah hipoglikemia.
