Berlari memberi tekanan pada tubuh yang terkadang menyebabkan cedera. Beberapa cedera adalah hasil dari latihan berlebihan. Pelari muda berisiko lebih tinggi untuk mengembangkan jenis cedera yang terlalu sering digunakan karena tubuh mereka tidak sepenuhnya berkembang. Jika Anda seorang pelari muda atau orang tua dari pelari muda dan Anda melihat ada benjolan atau benjolan di bagian atas tulang kering, atau tulang kering, itu bisa menjadi gejala penyakit Osgood-Schlatter.
Gejala
Pelari sering mengalami peradangan dan rasa sakit pada satu kaki, tepat di bawah lutut di ujung tibia. Masalah ini dikenal sebagai penyakit Osgood-Schlatter. Osgood-Schlatter lazim pada pelari muda di usia remaja mereka, tetapi mungkin bertahan sampai dewasa. Masalah ini muncul dengan sejumlah gejala. Kelembutan atau pembengkakan di bagian atas tibia saat berlari atau berlutut sangat umum. Beberapa gejala lain termasuk "pertumbuhan" tulang di bagian atas tibia yang menjulur lebih jauh dari tulang pada tibia Anda yang lain dan paha depan yang ketat.
Penyebab
Dewasa muda dan remaja yang terlibat dalam olahraga yang menuntut banyak berlari, melompat atau tiba-tiba berubah arah, seperti bola basket, bola voli, tenis, sepak bola atau lintas negara, sering mengalami rasa sakit pada tibia mereka, tepat di bawah lutut. Ini disebut penyakit Osgood-Schlatter, meskipun sebenarnya bukan penyakit, tetapi merupakan cedera berlebihan. Biasa terjadi pada atlet muda di awal remaja karena tulang mereka belum berkembang sepenuhnya. Sebagai hasil dari stres dari aktivitas fisik, tendon patela menarik diri dari tibia dengan cara yang mirip dengan shinsplints. Tindakan menarik ini menyebabkan peradangan. Terkadang tulang akan terbentuk untuk mengisi celah antara tendon dan tibia, menghasilkan benjolan tibialis klasik.
Osgood-Schlatter
Penyakit Osgood-Schlatter biasanya tidak dianggap berbahaya. Masalah terbesar yang dihadapi oleh Osgood-Schlatter adalah bahwa ia dapat menutupi cedera yang lebih serius, seperti fraktur stres. Anda bisa menjalankannya selama Anda bisa mentolerir rasa sakit. Sebagian besar kasus penyakit Osgood-Schlatter sembuh sendiri segera setelah pertumbuhan tulang berhenti. Jika daerah itu bengkak atau sangat menyakitkan dan tetap ada bahkan dengan istirahat dan es, konsultasikan dengan pelatih olahraga atau dokter, karena mungkin telah berkembang menjadi fraktur stres.
Pengobatan
Perawatan terbaik untuk cedera yang sering digunakan adalah istirahat. Berlari di permukaan yang lembut dan rata membantu mengurangi dampak yang dirasakan kaki Anda. Es daerah yang terkena dan ambil ibuprofen atau anti-inflamasi lain untuk mengurangi pembengkakan dan kelembutan. Perkuat dan regangkan otot paha depan Anda agar tidak menekankan tendon patela. Pilihan perawatan lain adalah tali tendon patela atau pita yang akan berfungsi menahan tendon patela saat Anda berlari.
