Vitamin B6 membantu menjaga fungsi saraf, membuat hemoglobin, membuat antibodi, memecah protein dan menjaga kadar gula darah Anda. Secara alami ditemukan dalam kacang-kacangan, pisang, kacang-kacangan, alpukat, unggas, daging dan biji-bijian, menurut MedlinePlus. B6 secara alami ditemukan dalam makanan tertentu yang bisa Anda makan untuk meningkatkan jumlah nutrisi dalam diet Anda. Makan makanan yang mengandung vitamin B6 tidak akan menyebabkan kulit Anda gatal. Jika Anda mengonsumsi suplemen B6, Anda mungkin mengalami gatal-gatal pada kulit jika mengalami reaksi alergi. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen B6.
Vitamin B6
Vitamin B6 yang ditemukan dalam makanan membantu menjaga kesehatan darah, seperti kadar gula dan pembentukan antibodi. Vitamin B6 yang terjadi secara alami adalah nutrisi yang larut dalam air yang tidak disimpan oleh tubuh Anda tetapi dikeluarkan melalui urin Anda. Karena vitamin ini larut dalam air, kebanyakan orang tidak perlu minum suplemen. Satu-satunya alasan Anda perlu mengambil suplemen adalah karena Anda tidak menerima cukup melalui diet Anda atau Anda memiliki kondisi medis yang menghabiskan vitamin B6 dalam tubuh Anda.
Alergi
Sebagian besar suplemen vitamin adalah versi sintetis dari vitamin, yang sistem kekebalan Anda mungkin bereaksi berlebihan, menyebabkan reaksi negatif. Reaksi alergi adalah hipersensitivitas sistem kekebalan terhadap suatu zat yang sebaliknya tidak memicu gejala pada kebanyakan orang. Tidak lama setelah Anda mengonsumsi suplemen B6, sistem kekebalan Anda merespons suplemen tersebut seolah-olah itu merupakan ancaman bagi tubuh Anda dan melepaskan zat kimia yang berbeda untuk melawannya. Bahan kimia ini menyebabkan peradangan, pembengkakan dan iritasi di berbagai bagian tubuh Anda, yang mengarah ke gejala alergi, menurut American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.
Rasa gatal
Kulit gatal adalah tanda umum dari reaksi alergi. Jika kulit gatal Anda berkembang menjadi ruam dengan kulit, kemerahan, dan iritasi visual yang meningkat, hubungi dokter Anda. Reaksi kulit ringan dapat menyebabkan kulit Anda gatal tanpa perubahan visual. Reaksi alergi sedang hingga berat dapat menyebabkan berjangkitnya gatal-gatal. Hive adalah cacing yang ditinggikan yang berkembang dalam berbagai bentuk dan ukuran dan sangat gatal. Hive juga bisa menjadi tanda reaksi alergi parah yang berpotensi mengancam jiwa. Eksim adalah ruam alergi umum lainnya yang dapat membentuk lepuh pada tubuh Anda. Hubungi dokter Anda untuk evaluasi jika Anda mengalami ruam.
Pertimbangan
Tidak semua reaksi merugikan adalah hasil dari reaksi alergi. Efek samping umum dari mengonsumsi terlalu banyak vitamin B6 termasuk mati rasa, perubahan sensorik dan mengalami kesulitan mengoordinasikan gerakan, menurut MedlinePlus.
Alergi terhadap vitamin B6 adalah reaksi alergi yang terjadi ketika Anda mengambil suplemen tetapi tidak akan terjadi ketika Anda makan makanan yang secara alami mengandung vitamin. Jika Anda alergi terhadap makanan tertentu, reaksinya adalah hipersensitif terhadap protein dalam makanan, bukan vitamin B6.
