Anggur adalah buah bulat kecil yang dapat dimakan mentah atau digunakan untuk membuat jus, anggur, agar-agar, kismis, minyak goreng, dan banyak lagi. Mereka rendah lemak jenuh, kolesterol dan natrium dan menyediakan sumber vitamin C yang baik. Database Nutrien Nasional USDA melaporkan bahwa satu cangkir anggur mengandung 104 kalori, yang sebagian besar berasal dari gula. Fruktosa, gula yang terjadi secara alami dalam anggur, dapat menjadi sumber ketidaknyamanan pencernaan bagi sebagian orang.
Intoleransi Fruktosa
Intoleransi fruktosa adalah suatu kondisi yang sering diwariskan dan mempengaruhi orang-orang yang kekurangan enzim yang diperlukan untuk memecah fruktosa, suatu gula yang terjadi secara alami dalam buah. Menurut National Institutes of Health, orang dengan intoleransi fruktosa harus menghindari buah atau risiko kerusakan pada hati atau ginjal mereka. Malabsorpsi fruktosa mirip dengan intoleransi fruktosa, tetapi intensitasnya kurang serius. Jika Anda mengalami sakit perut setelah makan anggur, tetapi bisa makan buah-buahan lain tanpa insiden, kemungkinan Anda memiliki intoleransi fruktosa atau masalah malabsorpsi.
Gas
Gas, meskipun bukan kondisi serius, dapat menyebabkan sakit perut dalam jumlah yang luar biasa. Menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse, atau NDDIC, semua orang mendapat gas. Ini biasanya dihilangkan dari tubuh dengan mulut, juga dikenal sebagai bersendawa, atau melalui anus, yang dikenal sebagai perut kembung. Gas berkembang di saluran pencernaan secara normal ketika makanan rusak. Tubuh menyerap makanan yang dicerna sebagai nutrisi dan menghilangkan bagian yang tidak bisa digunakan. Fruktosa adalah salah satu penyebab paling umum dari gas.
Kepekaan
Mungkin Anda memiliki sensitivitas terhadap salisilat, bahan kimia yang ditemukan dalam buah-buahan tertentu. Menurut Klinik Cleveland, salisilat muncul secara alami di semua tanaman dan beberapa buah. Zat kimia bertindak sebagai pengawet dan melindungi terhadap bakteri dan jamur yang membusuk, berbahaya. Salisilat adalah bahan yang digunakan untuk membuat obat penghilang rasa sakit dan produk kesehatan dan kecantikan. Gejala sensitivitas salisilat meliputi sakit perut, sakit kepala, kongesti, gatal-gatal, dan pembengkakan pada wajah, tangan, dan / atau kaki.
Kondisi Pencernaan Lainnya
Diperkirakan 60 juta hingga 70 juta orang Amerika menderita kondisi pencernaan, menurut NDDIC. Beberapa kondisi pencernaan yang paling umum termasuk sindrom iritasi usus, borok dan infeksi saluran pencernaan. Irritable bowel syndrome, atau IBS, menyebabkan kram, sakit perut, kembung dan gas di usus besar. Buah tertentu dapat menyebabkan atau memperburuk gejala. Anda mungkin lebih rentan terhadap suar ketika makan makanan yang mengandung fruktosa.
Mengobati Sakit Perut
Jika rasa sakit Anda bertahan selama 24 hingga 48 jam, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Mengambil antasid dapat membantu mengurangi gejala mulas, gangguan pencernaan dan gas. Jika perut Anda terasa kaku dan lembut saat disentuh, kemungkinan tanda apendisitis, Mayo Clinic menyarankan untuk segera menghubungi dokter Anda.
