Meskipun Anda mungkin membiarkan diare terjadi, Anda dapat mempertimbangkan pengobatan rumahan untuk membantu menghentikan tinja yang encer dan berair. Ada beberapa bukti bahwa pala dapat membantu mengurangi diare yang disebabkan oleh rotavirus. Namun, sebagian besar, rempah-rempah dengan panas, seperti kari, bubuk cabai atau cabai, dapat membuat gejala Anda lebih buruk. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk membahas mengobati diare melalui diet Anda atau jika diare Anda berlangsung lebih dari dua hari.
Pala dan Rotavirus
Sebuah studi yang diterbitkan pada 2005 di Journal of Ethnopharmacology menyelidiki efek pala terhadap rotavirus, infeksi virus yang menyebabkan diare pada anak-anak. Para peneliti menemukan bahwa pala membantu menghambat pertumbuhan virus dalam penelitian tabung reaksi dan menyarankan rempah-rempah dapat berfungsi sebagai bentuk pengobatan untuk infeksi. Namun, penelitian pada manusia perlu dilakukan sebelum klaim dapat dibuat, dan pala mungkin tidak efektif jika diare Anda disebabkan oleh penyebab lain.
Diet BRAT
Karena rempah-rempah dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada yang baik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menambahkan makanan pengikat ke dalam makanan Anda. The Cleveland Clinic merekomendasikan diet BRAT, yang merupakan singkatan dari pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang. Makanlah dalam jumlah kecil sesering mungkin, dan pastikan untuk minum 8 gelas hingga 10 gelas air sehari agar tetap terhidrasi.
