Beberapa faktor dapat menyebabkan sakit perut setelah makan sereal dan susu, seperti makan berlebihan, tetapi jika itu terjadi secara konsisten, kondisi pencernaan bisa menjadi penyebabnya. Sebagai contoh, ketidakmampuan untuk mencerna gula yang ditemukan dalam susu - suatu kondisi yang dikenal sebagai intoleransi laktosa - adalah penyebab umum sakit perut. Mungkin juga sesuatu dalam sereal Anda, seperti serat, adalah sumber masalahnya. Mungkin sulit untuk menentukan sendiri sumber masalahnya, jadi jika terjadi secara konsisten, konsultasikan dengan praktisi kesehatan yang berkualifikasi untuk membantu menentukan penyebab yang mendasarinya.
Intoleransi laktosa
Susu sapi mengandung gula yang disebut laktosa. Memecahnya dalam sistem pencernaan membutuhkan kehadiran enzim di usus kecil yang disebut laktase, yang tidak dimiliki sebagian orang. Jika enzim laktase hilang, laktosa harus dipecah oleh bakteri di usus besar, yang dapat menyebabkan gas dan sakit perut - serta kembung atau diare - pada beberapa orang. Tidak semua orang akan memiliki gejala yang sama, dan sakit perut mungkin merupakan satu-satunya gejala intoleransi laktosa. Antara 30 juta dan 50 juta orang di AS tidak toleran terhadap laktosa, menurut The Ohio State University Wexner Medical Center.
Alergi Susu
Protein dalam susu sapi adalah alergen yang umum, terutama untuk anak-anak dan bayi, menurut situs Food Allergy & Research Education. Banyak anak yang tumbuh melebihi itu, tetapi hal itu dapat terjadi sampai dewasa. Tidak seperti intoleransi laktosa, alergi terhadap susu bisa mengancam jiwa. Gejala alergi susu mirip dengan intoleransi laktosa tetapi dapat disertai dengan gejala alergi khas lainnya termasuk kulit gatal, mati rasa di sekitar mulut, gatal-gatal atau pilek. Alergi yang parah dapat menyebabkan tubuh menjadi syok, yang bisa berakibat fatal jika tidak diobati. Nyeri perut mungkin merupakan satu-satunya gejala alergi susu bagi sebagian orang.
Masalah Sereal
Sereal Anda juga bisa menyebabkan sakit perut. Serat, bahan umum dalam sereal, dapat menyebabkan sakit perut dan gas, terutama jika Anda tidak terbiasa memakannya secara teratur. Salah satu bahan sereal yang berpotensi menyebabkan masalah juga, baik dalam bentuk intoleransi makanan - mirip dengan intoleransi laktosa - atau alergi. Gandum, misalnya, ditemukan di banyak sereal dan merupakan penyebab umum alergi. Gluten - protein yang ditemukan dalam gandum, gandum dan gandum hitam - juga dapat menyebabkan sakit perut pada beberapa orang.
Diagnosis yang Tepat
Sakit perut yang terjadi sekali atau dua kali setelah makan sereal dan susu bisa karena makan berlebihan atau keracunan makanan yang sangat ringan. Insiden yang terisolasi seperti itu umumnya tidak perlu dikhawatirkan. Namun, jika masalahnya terjadi secara konsisten, sebaiknya periksa ke dokter, meskipun gejalanya ringan. Dokter Anda dapat melakukan tes untuk menentukan apakah Anda toleran laktosa atau alergi terhadap susu yang lebih serius, atau alergi terhadap salah satu bahan yang biasa ditemukan dalam sereal. Dalam beberapa kasus, masalah pencernaan yang sebelumnya tidak terdiagnosis, seperti sindrom iritasi usus besar, bisa menjadi penyebabnya. Produk-produk susu dan serat adalah iritan umum dari sindrom iritasi usus besar.
