Bedah laparoskopi adalah metode yang nyaman untuk mengakses struktur di perut Anda. Meskipun dapat dilakukan secara rawat jalan, operasi ini masih merupakan prosedur kompleks yang membutuhkan jumlah waktu pemulihan yang tepat.
Laparoskopi kurang invasif daripada operasi perut yang membutuhkan sayatan besar untuk mengakses rongga perut, tetapi Anda harus tetap berhati-hati ketika kembali ke kegiatan presurgeri seperti pergi bekerja atau gym. Anda mungkin masih menderita komplikasi dengan anestesi umum, dan sayatan internal memerlukan waktu untuk sembuh.
Latihan Setelah Laparoskopi
Anda mungkin akan mulai menggerakkan tubuh Anda segera setelah Anda keluar dari anestesi. Pompa pergelangan kaki dapat dilakukan di tempat tidur untuk membantu meningkatkan sirkulasi dan mengurangi risiko pembekuan darah setelah operasi. Semakin Anda bergerak, semakin sedikit risiko yang Anda miliki untuk mengembangkan komplikasi dari operasi laparoskopi.
Anda kemungkinan akan pusing karena anestesi hingga 24 jam setelah operasi. Sebaiknya ajak orang lain bersama Anda sambil berjalan untuk mencegah jatuh.
Bangun dan Jalan
Berjalan segera setelah Anda merasa siap berdiri untuk waktu yang lama. Minta seseorang untuk membantu Anda pada hari pertama pemulihan laparoskopi Anda jika Anda merasa pusing atau lemah.
Dokter mungkin menyarankan Anda untuk kembali bekerja dalam waktu satu atau dua minggu setelah operasi jika pekerjaan Anda hanya memerlukan duduk di meja dan berjalan minimal. Dokter Anda kemungkinan besar akan menyarankan Anda untuk meningkatkan tingkat aktivitas Anda secara perlahan dengan tujuan untuk kembali ke tingkat fungsi Anda sebelumnya dalam waktu dua minggu setelah prosedur Anda.
Kembali ke Gym
Kembalilah ke gym untuk berolahraga ringan, seperti berjalan di atas treadmill atau pelatih elips, sejak 10 hari hingga dua minggu pascaoperasi. Setelah sayatan Anda sembuh, pertimbangkan untuk menambahkan berenang ke rutinitas Anda sebagai latihan berdampak rendah.
Bergantung pada lokasi bekas luka laparoskopi Anda dan jenis operasi laparoskopi, mencoba mengangkat beban yang berat atau mendorong diri Anda kembali ke program latihan presurgery Anda terlalu cepat dapat mengganggu proses penyembuhan.
Jangan meningkatkan intensitas latihan gym Anda setidaknya selama dua minggu setelah operasi laparoskopi. Pengangkatan berat setelah operasi laparoskopi - didefinisikan sebagai pengangkatan lebih dari 10 pound - juga harus dihindari selama jangka waktu ini. Tingkatkan intensitas atau panjang latihan Anda secara perlahan setiap minggu untuk secara bertahap kembali ke latihan atau latihan resistensi di gym pra latihan.
Periksa ke dokter
Berhati-hatilah saat berolahraga setelah laparoskopi. Pantau sayatan Anda untuk setiap tanda infeksi, termasuk peningkatan rasa sakit, kemerahan, pembengkakan atau drainase yang tebal atau hijau. Drainase tipis, berair, kemerahan adalah normal untuk beberapa hari pertama setelah operasi, terutama selama aktivitas fisik. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda demam atau muntah.
Peringatan
Periode pemulihan bervariasi tergantung pada jenis operasi laparoskopi yang dilakukan. Instruksi-instruksi ini memberikan informasi tentang cara kembali ke gym dan memulai pelatihan setelah operasi, tetapi mereka tidak boleh didahulukan dari instruksi khusus dokter bedah Anda.
