Cuka sari apel sangat asam dan sulit untuk diminum dalam jumlah besar tanpa mengonsumsi banyak air, yang dapat menyebabkan komplikasi yang mengganggu kandungan natrium Anda. Diet iseng yang mendorong Anda untuk minum cuka sari apel untuk menurunkan berat badan sebagian besar tidak terbukti dan dapat menyebabkan komplikasi seperti kekurangan natrium. Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum melakukan diet apa pun yang mengharuskan Anda minum cuka sari apel untuk menghindari komplikasi ini dan kemungkinan interaksi dengan obat yang mungkin Anda gunakan.
Keseimbangan
Sodium adalah elektrolit yang bekerja bersama dengan elektrolit lain seperti kalium, magnesium, klorida, dan kalsium. Ketika satu elektrolit tidak seimbang, garam lain dalam sistem Anda juga terpengaruh. Menurut situs web Mayo Clinic, cuka sari apel berinteraksi secara negatif dengan obat-obatan tertentu seperti insulin dan diuretik yang dapat menyebabkan kadar kalium rendah. Kalium dan natrium terkait erat dalam tubuh Anda untuk fungsi jantung, kontraksi otot, dan pencernaan yang baik.
Penyebab
Hiponatremia, atau defisiensi natrium, terjadi ketika air di sekitar sel Anda menjadi tidak teratur. Setelah terus menggunakan cuka sari apel yang mengganggu kadar potasium, dikombinasikan dengan minum air yang berlebihan, Anda dapat mengalami defisiensi natrium. Elektrolit diproses melalui ginjal, itulah sebabnya gagal ginjal sering menyebabkan kadar elektrolit turun. Ketika Anda minum terlalu banyak air atau cairan lain, Anda dapat mengalami hiponatremia, yang juga menyebabkan gagal jantung dan hati. Kehilangan darah yang ekstensif dan olahraga berlebihan tanpa mengisi ulang elektrolit Anda juga dapat menyebabkan hiponatremia.
Gejala
Banyak gejala kalium rendah dan natrium rendah mirip. Gejala umum termasuk mual, muntah, kelelahan dan kehilangan energi. Ketika cuka sari apel mengganggu kadar kalium, Anda mungkin mengalami kram otot dan sembelit, juga menandakan bahwa kadar natrium Anda tidak seimbang. Anda harus mengunjungi dokter jika Anda mengalami tanda-tanda hiponatremia, yang juga dapat meliputi kebingungan, sakit kepala, dan sifat mudah marah. Jika tidak diobati, defisiensi natrium dapat menyebabkan koma, tidak sadar, dan kejang.
Penggunaan
Ini adalah penggunaan cuka yang berkepanjangan sebagai suplemen yang membuat Anda paling berisiko. Penggunaan sesekali cuka sari apel biasanya aman bagi kebanyakan orang, menurut situs web Mayo Clinic. Tidak semua aplikasi yang menyerukan minum cuka sari apel juga berbahaya. Sebagai contoh, menurut University of Maryland Medical Center, 2 sendok teh cuka sari apel yang dilarutkan dalam secangkir air hangat mungkin bermanfaat untuk menghilangkan gejala keracunan makanan. Sementara cuka sari apel sering mengganggu aktivitas insulin, menurut Harvard Medical School, dosis kecil cuka dapat membantu mengendalikan kadar gula darah jika Anda menderita diabetes tipe 2. Sekali lagi, hanya minum cuka dengan persetujuan dokter Anda.
