Teknik irigasi hidung dapat digunakan untuk mengobati keluhan spesifik yang berhubungan dengan sinus Anda, termasuk kemacetan dari pilek, alergi dan sinusitis. Dokter juga merekomendasikan irigasi hidung setelah operasi untuk memperbaiki masalah sinus kronis. Metode ini adalah cara non-invasif, bebas obat untuk membersihkan rongga sinus lendir, bakteri, dan alergen Anda, catat Fakultas Kedokteran Universitas California di San Diego. Ada alat dan mesin yang dibuat khusus untuk irigasi hidung. Lampiran juga tersedia yang mengubah Pik Air dari perangkat pembersih gigi menjadi sistem irigasi hidung.
Langkah 1
Bersihkan tangki Pik Air dengan air jernih yang hangat.
Langkah 2
Isi tangki Pik Air dengan air hangat. Ukur 2 sdt. memanggang soda atau garam dapur dan mencampurnya ke dalam air hangat di tangki reservoir.
Langkah 3
Posisikan diri Anda di dekat bak cuci, condongkan tubuh ke depan cukup jauh agar air mengalir ke bak cuci setelah irigasi.
Langkah 4
Masukkan lampiran irigasi dalam satu lubang hidung. Posisikan kepala Anda hingga miring ke bawah dan ke arah yang berlawanan dari Water Pik. Misalnya, jika Anda mulai dengan lubang hidung kiri, gantungkan kepala Anda ke bawah dan ke kanan.
Langkah 5
Hidupkan jet air ke pengaturan terendah dan biarkan air masuk satu lubang hidung dan keluarlah yang lain. Bernapaslah melalui mulut Anda selama operasi ini untuk menghindari menghirup terlalu banyak air di hidung Anda.
Langkah 6
Putar nosel Air Pik di dalam lubang hidung Anda untuk membantu proses irigasi. Cairan bening akan mulai mengalir keluar dari lubang hidung lainnya.
Langkah 7
Beralihlah ke lubang hidung lainnya setelah Anda menggunakan antara seperempat hingga setengah dari air di dalam tangki. Ulangi proses ini, kali ini gantung kepala Anda sehingga lubang hidung yang tidak terisi miring ke arah bak cuci.
Langkah 8
Jepit hidung Anda dengan lembut dan tiup melalui lubang hidung Anda.
Langkah 9
Kosongkan tangki, jika ada air yang tersisa. Isi ulang hanya dengan air hangat. Jangan menambahkan soda kue ke langkah pembilasan ini seperti yang Anda lakukan dengan irigasi pembersihan.
Langkah 10
Gunakan metode yang sama untuk irigasi bilas yang Anda gunakan untuk tahap pembersihan. Irigasi satu lubang hidung pada satu waktu, dengan lembut memutar nosel di dalam hidung Anda sampai air mengalir jernih.
Langkah 11
Isi ulang reservoir dengan air hangat dan 1 ons. larutan penghilang bau hidung cair, jika diarahkan oleh dokter Anda. Irigasi ketiga ini dikenal sebagai irigasi penghilang bau.
Hal yang Anda Butuhkan
-
Lampiran irigasi hidung untuk Water Pik
Mengukur sendok
Garam meja atau soda kue
Solusi penghilang bau hidung (opsional)
Tip
Periksa dengan dokter Anda tentang metode irigasi hidung terbaik untuk kondisi Anda. Beberapa dokter merekomendasikan garam meja atau soda kue untuk langkah pembersihan. Pendapat juga bervariasi mengenai suhu air yang optimal. Kecuali jika dokter Anda mengatakan sebaliknya, pertahankan suhu antara 72 dan 110 derajat F.
Tergantung pada masalah hidung Anda, dokter Anda dapat merekomendasikan Anda menggunakan irigasi hidung satu hingga tiga kali sehari.
