Monster Energy adalah minuman energi yang dibuat oleh Hansen Natural Corporation. Perusahaan memasarkan beberapa versi minuman ini, dan semuanya mengandung taurin, asam amino. Perusahaan yang memasarkan minuman energi mengklaim taurine meningkatkan kinerja mental dan memberi Anda energi. Namun, penelitian medis tidak mendukung klaim ini.
Taurin
Menurut buku "Pengobatan Integratif" oleh David Rakel, taurin melindungi bagian luar batang, salah satu protein utama yang memungkinkan manusia untuk melihat. Taurin juga digunakan oleh tubuh untuk fungsi kardiovaskular dan untuk membantu dengan sinyal saraf seperti rasa sakit. Taurin juga membantu mendukung fungsi hati dan empedu dan merupakan salah satu asam amino utama yang mengikat dan menetralkan racun. Asam amino adalah komponen dasar protein. Tubuh Anda biasanya mensintesis taurin, dan menurut Pusat Medis Langone Universitas New York, Anda dapat mengonsumsi hingga 3 gram per hari dengan aman.
Bahan - bahan lainnya
Menurut label kandungan nutrisi pada minuman Monster Energy, sekaleng reguler minuman berenergi ini mengandung 16 ons atau dua porsi 8 ons. Satu porsi minuman energi ini mengandung 100 kalori, 27 gram gula, 1, 7 miligram vitamin B-2, 20 miligram vitamin B-3, 2 miligram vitamin B-6, 6 mikrogram vitamin B-12, 180 miligram vitamin natrium, 1000 miligram taurin dan 200 miligram panax ginseng.
Setiap penyajian juga mengandung 2.500 miligram campuran energi eksklusif, yang meliputi L-karnitin, glukosa, kafein, guarana, inositol, glukuronolakton, dan maltodekstrin. Setiap porsi minuman Monster Energy menyediakan 100 persen dari tingkat harian yang direkomendasikan untuk Anda. Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) belum menetapkan pedoman harian untuk taurin.
Pertimbangan
Taurine awalnya mendapat namanya setelah para ilmuwan menemukan asam amino pada sapi jantan. Minuman berenergi, termasuk Monster Energy, memasarkan taurin sebagai zat yang meningkatkan masuknya glukosa ke dalam otot - yang meningkatkan daya tahan tubuh karena tubuh menggunakan glukosa pada saat stres.
Namun, penelitian yang dilakukan di Weill Cornell Medical College, yang diterbitkan dalam edisi Januari 2008 "The Journal of Neuroscience, " menemukan bahwa taurin bersama dengan kafein, sebenarnya dapat menyebabkan efek "tabrakan" setelah dikonsumsi. Otoritas Keamanan Pangan Eropa menyimpulkan pada 2009 bahwa paparan taurin pada tingkat yang ditemukan dalam minuman energi, termasuk Monster Energy, tampaknya aman.
Keamanan
Selain taurin, minuman energi mengandung banyak gula dan kafein. Kafein sendiri dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah Anda. Sebuah studi dalam edisi Juli 2012 "Farmakologi, Biokimia dan Perilaku" melaporkan bahwa studi ilmiah belum membuktikan bahwa taurin dalam kombinasi dengan kafein meningkatkan kinerja mental, tetapi manfaat yang diamati mungkin hanya didasarkan pada kafein saja. Berdasarkan bukti ilmiah, taurin yang ditemukan dalam minuman Monster Energy kemungkinan besar tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Namun, manfaat taurin yang diklaim belum dikonfirmasi melalui bukti klinis.
