Metabolisme adalah salah satu dari banyak cara agar hewan dan tumbuhan tetap teratur. Jika tidak ada metabolisme, kita tidak akan memiliki suhu tubuh yang stabil atau tingkat energi, kondisi yang kita terima begitu saja. Kadang-kadang, tingkat metabolisme bervariasi atau berfluktuasi, dan ini bisa disebabkan oleh genetika, gaya hidup atau penyakit tertentu.
Metabolisme 101
Metabolisme mengacu pada proses kimia yang dialami tubuh untuk mengatur dan mempertahankan fungsi, termasuk tingkat panas, energi dan berat. Tiroid, kelenjar di leher, mengeluarkan berbagai hormon yang juga membantu mengatur metabolisme. Panas tubuh adalah salah satu contoh metabolisme di tempat kerja. Contoh lain termasuk metabolisme lipid, yang mengontrol cara tubuh menangani produksi lemak. Ini bisa memengaruhi berat badan Anda. Metabolisme karbohidrat adalah contoh lain, tercermin dalam fungsi seperti kadar glukosa dan insulin.
Tanda Metabolisme Rendah
Stres, kurang tidur, masalah penuaan, olahraga, konsumsi lemak dan faktor-faktor lain dapat mempengaruhi metabolisme yang rendah. Pembedahan atau perkembangan kelenjar tiroid yang tidak lengkap adalah faktor lain. Produksi hormon adalah bagian dari metabolisme, sehingga metabolisme yang rendah dapat mengakibatkan efek hormonal seperti kelelahan atau energi rendah, depresi, penambahan berat badan atau masalah kulit, bersama dengan periode yang tidak teratur dan masalah reproduksi. Produksi panas dan lemak adalah bagian dari metabolisme; Oleh karena itu, metabolisme yang rendah juga dapat menyebabkan suhu tubuh lebih rendah dan kesulitan kehilangan lemak.
Tanda-Tanda Metabolisme Tinggi
Tingkat metabolisme yang tinggi meningkatkan permintaan tubuh akan persediaan agar tetap berjalan, seperti oksigen dan makanan. Baik kadar tinggi atau rendah, tanggung jawab metabolisme adalah sama - untuk mempertahankan tingkat panas, produksi lemak, dan pembuatan karbohidrat. Jadi, sementara seseorang dengan metabolisme yang lambat mungkin memiliki suhu tubuh yang lebih rendah, seseorang dengan metabolisme yang tinggi akan berjalan lebih hangat. Ketika datang ke masalah lemak dan berat badan, orang dengan metabolisme tinggi mungkin lebih mudah menjaga berat badan.
Jika Anda Mengira Metabolisme Anda Tidak Aktif
Meskipun stres, tidur, diet, pembedahan atau genetika dapat memengaruhi metabolisme, penyakit tertentu juga dapat menyebabkan metabolisme rendah atau tinggi. Misalnya, penyakit Graves adalah penyebab umum hipertiroidisme, sementara penyakit Hashimoto adalah penyebab umum hipotiroidisme. Dalam kedua kasus, produksi hormon yang tidak tepat hadir dan harus ditangani oleh dokter. Mintalah dokter Anda melakukan tes darah untuk memeriksa kadar hormon tiroid triiodothyronine dan tiroksin sehingga ketidakseimbangan apa pun dapat diperbaiki.
