Orak-arik telur di roti bakar adalah item sarapan populer yang dapat dibeli di drive-through makanan cepat saji atau dibuat dengan mudah di rumah. Kalori akan bervariasi sesuai dan tergantung pada jumlah telur, jumlah mentega dan jenis dan jumlah roti yang digunakan.
Kalori
Telur orak-arik di roti bakar mengandung 80 kalori per telur dan 50 hingga 100 kalori per irisan roti, menurut Pillsbury Complete Cook Book. Ini termasuk 1 sdm. susu dan 1 sdt. margarin per telur. My Plate mengatakan telur orak di atas roti panggang mengandung 150 kalori.
Pertimbangan
Topping untuk orak-arik telur di roti bakar, seperti keju dan potongan daging, menambah kalori pada makanan. Orak-arik telur hanya menggunakan putih telur mengurangi jumlah kalori.
Peringatan
Orak-arik telur saat bersulang di restoran umumnya akan memiliki lebih banyak kalori daripada buatan sendiri. Misalnya, dua telur dadar dan dua potong roti panggang di Denny mengandung 530 kalori
