Tidak ada cukup bukti yang tersedia untuk menentukan potensi efek samping silika jangka pendek atau jangka panjang. Jika Anda bekerja di lingkungan di mana Anda terpapar silika kristalin, seperti pertanian, manufaktur atau konstruksi, Anda mungkin berisiko mengalami kerusakan paru-paru yang parah atau kanker.
Mengapa Mengambil Suplemen Silika?
Silika adalah unsur alami yang ditemukan berlimpah di kerak bumi. FDA telah menyetujui senyawa ini, yang juga dikenal sebagai silikon dioksida atau silikon, untuk digunakan dalam produk makanan dalam jumlah yang sangat kecil. Kurang dari 2 persen dari total berat produk makanan dapat terdiri dari silika.
Sebagai bahan makanan, senyawa ini membantu mencegah caking. Ini juga dapat digunakan dalam suplemen makanan untuk tujuan yang sama. Selain itu, banyak perusahaan menawarkan pil dan tablet silika yang mengklaim dapat meningkatkan kesehatan rambut, kulit, dan tulang Anda.
Sebuah studi yang dilakukan pada lebih dari 3.000 wanita dan diterbitkan pada bulan Maret 2012 di jurnal Bone telah menemukan bahwa silika membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang dengan berinteraksi dengan estrogen dalam tubuh wanita. Namun, lebih banyak bukti diperlukan untuk sepenuhnya menunjukkan betapa bermanfaatnya suplemen silika bagi kesehatan tulang.
Studi lain, yang diterbitkan pada Juni 2016 di Anais Brasileiros de Dermatologia, menunjukkan bahwa silika dapat membantu membangun kuku yang lebih kuat dan mencegah kerontokan rambut. Penelitian tambahan diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.
Klaim lain tidak memiliki cukup penelitian untuk mendukungnya. Beberapa klaim yang tidak terbukti tentang pil silika menyatakan bahwa senyawa ini dapat membantu:
-
Penyakit Alzheimer
-
Penyakit jantung
-
Terkilir dan tegang
-
Masalah pencernaan
Efek Samping dan Risiko Silika
Studi di atas belum melaporkan efek samping yang terkait dengan suplemen silika. Namun, mereka juga menyebutkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menguji keamanan dan kemanjuran mereka. Selain itu, FDA tidak meninjau atau menguji suplemen, sehingga tidak ada jaminan bahwa produk-produk ini aman atau seefektif klaim produsen.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, lebih baik hindari pil atau tablet silika. Sejumlah kecil senyawa ini muncul secara alami dalam makanan dan minuman, seperti kopi, biji-bijian, buah-buahan dan sayuran, dalam hal ini mereka dianggap aman untuk dikonsumsi. Secara umum, dianjurkan untuk tidak mengonsumsi suplemen saat hamil kecuali dokter Anda memerintahkan Anda untuk menggunakannya.
Sementara silika diet dianggap aman, penting untuk mengetahui bahwa silika kristalin tidak aman. Faktanya, kristal silika dapat menyebabkan kerusakan paru-paru, yang dapat menyebabkan kematian. Paparan kristal silika adalah umum di industri manufaktur, pertanian dan konstruksi. Debu halus ini tercipta saat menggergaji material seperti kaca atau batu bata.
Bahaya Silika Kristal
Menurut Pusat Penelitian dan Pelatihan Konstruksi, paparan silika kristalin di tempat kerja dapat menyebabkan kerusakan paru-paru. Ketika dihirup, senyawa ini mempengaruhi paru-paru, menyebabkan terbentuknya parut dan nodul. Jika nodul tumbuh terlalu besar, Anda mungkin mengalami masalah pernapasan. Seiring waktu, paparan silika kristal dapat menyebabkan penyakit paru obstruktif kronis, penyakit ginjal dan kanker paru-paru.
Paparan silika kristalin juga dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai silikosis. Gangguan ini memiliki tiga tahap: silikosis kronis, silikosis dipercepat dan silikosis akut.
Seperti yang ditunjukkan oleh Pusat Penelitian dan Pelatihan Konstruksi, silikosis kronis terjadi dalam waktu sekitar 10 tahun setelah terpapar silika konsentrasi rendah. Silicosis yang dipercepat terjadi dalam sekitar lima hingga 15 tahun setelah terpapar dengan tingkat tinggi silika kristal. Bentuk akut dapat berkembang ketika Anda terkena senyawa ini selama satu hingga tiga tahun. Kondisi ini berkembang pesat dan bisa berakibat fatal.
Paparan kristal silika lebih cenderung mempengaruhi mereka yang bekerja di industri tertentu, seperti konstruksi. Kegiatan yang melibatkan pengeboran, penggergajian, penggilingan, pemotongan dan penghancuran batu, beton, batu bata, kaca, batu atau mortar menimbulkan risiko terbesar.
