N-acetylglucosamine (NAG) adalah gula amino, turunan dari glukosa gula sederhana. Tubuh Anda menghasilkan NAG, yang berfungsi sebagai blok bangunan bagi banyak biokimia yang melayani beragam fungsi yang beragam.
Biokimia yang mengandung NAG konsentrasi tinggi hadir di kulit, tulang, sendi, tendon, mata, pembuluh darah, katup jantung, hati, paru-paru, dan sistem saraf. NAG serta bahan kimia yang berhubungan erat dengan glucosami
ne hidroklorida dan glukosamin sulfat tersedia sebagai suplemen nutrisi yang dijual bebas. NAG dan bentuk lain dari glukosamin umumnya dianggap aman dengan efek samping serius yang tidak biasa.
Efek Samping Kecil
Dalam sebuah studi ciri yang dilaporkan dalam jurnal Pharmatherapeutica yang melibatkan lebih dari 1.200 orang yang mengonsumsi suplemen glukosamin untuk nyeri sendi, efek sampingnya tidak umum dan biasanya kecil. Ini termasuk:
- Nyeri perut ringan sampai sedang
- Perut kesal
- Mulas
- Diare
- Mual
- Sembelit
- Kantuk
Tekanan Mata Meningkat
Tekanan mata internal yang meningkat, juga dikenal sebagai hipertensi okular, dapat berkembang menjadi glaukoma yang mengancam penglihatan. Sebuah studi kecil yang diterbitkan pada 2013 di JAMA Ophthalmology melaporkan peningkatan tekanan mata internal terkait dengan mengonsumsi suplemen glukosamin.
Sebuah studi yang lebih besar yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam jurnal Eye melaporkan bahwa orang yang menggunakan suplemen glukosamin lebih mungkin mengalami peningkatan tekanan mata internal yang signifikan selama periode 3 bulan dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen tersebut. Efek ini paling menonjol pada peserta studi yang lebih tua.
Reaksi alergi
Banyak suplemen glukosamin diproduksi dari cangkang udang, kepiting, dan lobster. Hal ini menimbulkan kekhawatiran teoretis tentang potensi reaksi alergi terhadap suplemen glukosamin di antara orang-orang dengan alergi kerang. Namun, protein yang memicu reaksi alergi ditemukan dalam daging kerang bukan kerang.
Sebuah studi kecil yang dilakukan di antara orang-orang dengan alergi udang menemukan tidak ada yang bereaksi terhadap suplemen glukosamin yang dihasilkan dari kulit udang, seperti yang dilaporkan pada tahun 2006 dalam jurnal Clinical and Experimental Allergy . Studi kecil lainnya tidak menemukan reaksi alergi terhadap suplemen glukosamin di antara orang-orang yang alergi terhadap kepiting, udang dan / atau lobster, sebagaimana dilaporkan pada tahun 2004 dalam Journal of Allergy and Clinical Immunology .
Studi-studi ini menawarkan kepastian tentang keamanan tentang suplemen glukosamin pada orang dengan alergi kerang tetapi ada laporan tunggal dari Spanyol tentang reaksi alergi, yang dilaporkan dalam jurnal Allergy pada tahun 1999. Mengingat bahwa 6, 5 juta orang dewasa di Amerika Serikat mengambil beberapa bentuk glukosamin (dengan atau tanpa chondroitin), menurut Pusat Nasional untuk Kesehatan Komplementer dan Integratif, tampaknya risiko reaksi alergi sangat rendah, bahkan di antara orang-orang dengan alergi kerang.
Asma Memburuk
Satu kasus asma yang memburuk dilaporkan pada tahun 2002 di Journal of American Board of Family Practice . Seorang wanita 52 tahun dengan asma yang sebelumnya terkontrol dengan baik mengalami gejala yang memburuk ketika dia mulai mengambil suplemen glucosamine-chondroitin.
Gejalanya membaik setelah dia berhenti minum suplemen. Meskipun belum ada laporan serupa yang serupa, orang dengan asma harus memperhatikan gejala yang meningkat atau memburuk ketika memulai NAG atau jenis lain dari suplemen glukosamin.
Pertimbangan dan Tindakan Pencegahan Lainnya
Meskipun mereka sangat terkait erat, NAG, glukosamin hidroklorida dan glukosamin sulfat mungkin tidak selalu memiliki efek yang sama di dalam tubuh. Untuk memastikan aman bagi Anda untuk mengonsumsi suplemen glukosamin dan membantu Anda menentukan bentuk terbaik untuk efek yang diinginkan, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda terlebih dahulu.
Ini sangat penting jika Anda mengambil pengencer darah atau memiliki alergi kerang, asma, hipertensi okular, glaukoma atau faktor risiko glaukoma, seperti diabetes atau tekanan darah tinggi.
