Pil magnesium adalah jenis suplemen nutrisi yang digunakan untuk meningkatkan kadar magnesium pada orang yang tidak memiliki cukup zat ini dalam tubuh mereka. Makanan kaya magnesium termasuk kacang-kacangan, biji-bijian, tahu dan sayuran berdaun hijau. Sementara kebanyakan orang tidak mendapatkan magnesium sebanyak yang seharusnya dari diet mereka, kekurangan magnesium jarang terjadi, menurut situs web University of Maryland Medical Center. Namun, mereka yang memiliki kondisi medis seperti sindrom iritasi usus dan kolitis ulserativa, diabetes, pankreatitis, dan hipertiroidisme dapat mengalami defisiensi. Virus usus dapat menyebabkan defisiensi sementara. Gejala kekurangan magnesium termasuk kecemasan, gangguan tidur, mudah marah, sindrom kaki gelisah, mual, muntah, irama jantung abnormal dan tekanan darah rendah. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengambil suplemen magnesium.
Diare
Saat meminum pil magnesium, Anda mungkin mengalami diare, Kantor Suplemen Makanan melaporkan. Dorongan buang air besar yang sering mungkin tidak nyaman dan dapat terjadi bersamaan dengan mual, muntah atau gas perut, nyeri atau kram. Jika Anda melihat ada darah di dalam feses, yang dapat menyebabkan feses Anda tampak sangat hitam atau seperti ter, cari perawatan medis yang segera. Kotoran berdarah dapat menunjukkan reaksi parah terhadap pil magnesium.
Refleks Abnormal
Perawatan dengan suplemen nutrisi ini dapat menyebabkan Anda mengembangkan refleks yang lambat dan tidak normal, Drugs.com memperingatkan. Hilangnya refleks normal juga dapat disertai dengan kelemahan otot atau kesulitan bergerak secara normal. Efek samping seperti itu serius dan memerlukan perhatian segera dari penyedia medis.
Gejala Overdosis
Menelan magnesium dosis tinggi yang tidak biasa dapat menyebabkan Anda mengalami gejala overdosis. Komplikasi overdosis lebih sering terjadi pada orang yang memiliki fungsi ginjal yang buruk karena kerusakan ginjal atau penyakit. Gejala overdosis magnesium termasuk kantuk parah, kesulitan bernapas, detak jantung berkurang, sakit perut, lemah, pusing, kehilangan kesadaran, penglihatan kabur atau koma. Jika Anda mencurigai bahwa Anda atau orang yang dicintai telah mengonsumsi pil magnesium secara berlebihan, segera cari perawatan medis darurat.
