Glucosamine adalah komposit biologis yang berasal dari tulang rawan yang sehat. Glukosamin secara teratur dicampur dengan kondroitin yang diperoleh dari tulang rawan artikular (berkaitan dengan atau melibatkan sendi tubuh). Menurut Mayo Clinic, glukosamin umumnya digunakan dalam pengobatan osteoartritis, terutama pada lutut.
MSM (Methylsulfonylmethane) adalah suplemen makanan yang dapat membantu meringankan nyeri sendi yang disebabkan oleh artritis. Ini biasanya digunakan bersama dengan glukosamin dan kondroitin. MSM dapat meningkatkan manfaat terapi glukosamin.
Glukosamin sulfat sering kali merupakan bentuk glukosamin yang disukai karena efektivitasnya.
Efek Samping Glucosamine
Ada sejumlah efek samping yang mungkin terkait dengan glukosamin sulfat. Mereka adalah gangguan tidur, kantuk, sakit kepala, sakit perut, reaksi kulit, kepekaan terhadap matahari dan pengerasan kuku. Glucosamine sulfate juga dapat menyebabkan kenaikan jangka pendek pada detak jantung dan tekanan darah.
Dalam kasus yang jarang terjadi, orang yang menggunakan glukosamin sulfat melaporkan muntah, mual, sembelit, gas, mulas, diare dan kurang nafsu makan. The Mayo Clinic mengatakan penelitian pada hewan menunjukkan bahwa glukosamin dapat meningkatkan risiko katarak mata.
Respon Alergi
Orang yang alergi terhadap kerang serta individu dengan yodium (unsur yang ditemukan dalam kerang dan garam beryodium yang diperlukan bagi tubuh untuk membuat hormon tiroid) hipersensitivitas mungkin memiliki reaksi terhadap beberapa produk glukosamin yang dibuat dari kulit udang, kepiting dan kerang lainnya. Respons alergi terhadap glukosamin sulfat dapat menyebabkan tenggorokan bengkak.
Tindakan pencegahan
The Mayo Clinic mengatakan penelitian tentang apakah glukosamin mengubah kadar gula darah telah menarik kesimpulan yang bertentangan. Namun itu tampaknya menyebabkan resistensi insulin dan disfungsi endotel ketika disuntikkan. Penderita diabetes atau hipoglikemia disarankan untuk berhati-hati saat menggunakan glukosamin.
Karena glukosamin secara hipotetis dapat meningkatkan kemungkinan perdarahan, orang yang memiliki gangguan perdarahan harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil suplemen.
Wanita yang sedang hamil atau menyusui disarankan untuk tidak menggunakan glukosamin.
Efek Samping MSM
Karena MSM pada dasarnya adalah bentuk sulfur diet, Anda harus menghindari mengonsumsi suplemen ini jika Anda alergi terhadap obat sulfa. Efek samping yang mungkin terkait dengan MSM termasuk peningkatan jumlah gerakan mangkuk, sakit perut dan sakit kepala.
Ada sedikit informasi yang tersedia tentang penggunaan LSL selama kehamilan atau saat menyusui.
