Anda dapat menemukan susu kedelai cokelat sebagai minuman yang menyegarkan dan manis, serta yang sehat. Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif melaporkan bahwa susu kedelai mengandung banyak protein dan mungkin memiliki manfaat kesehatan yang positif seperti mengurangi kadar kolesterol dan membantu mengurangi gejala menopause. Tetapi susu kedelai cokelat juga dapat menimbulkan beberapa risiko kesehatan dan efek samping negatif.
Gangguan Gastrointestinal
Beberapa orang mungkin mengalami ketidaknyamanan pencernaan atau kesulitan setelah minum susu kedelai cokelat, terutama jika mereka minum dalam jumlah besar sekaligus. Efek samping gastrointestinal yang berhubungan dengan kedelai sering termasuk diare, sakit perut atau kram, dan sembelit, menurut National Institutes of Health.
Efek Terkait Karbohidrat dan Kalori
Secangkir susu kedelai coklat rata-rata mengandung sekitar 24 gram karbohidrat, banyak gula, dan 153 kalori, menurut analisis NutritionData. Hal ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika Anda mengonsumsi lebih banyak gula dan kalori daripada yang Anda keluarkan setiap hari. Selain itu, jumlah gula yang tinggi dapat mempengaruhi kadar gula darah, masalah yang sangat penting bagi penderita diabetes.
Reaksi alergi
Meskipun jarang, beberapa orang memiliki alergi kedelai. Jika Anda alergi terhadap kedelai dan minum susu kedelai cokelat, Anda mungkin mengalami ruam kulit atau kesulitan bernapas, memperingatkan Pusat Nasional untuk Pengobatan Pelengkap dan Alternatif.
Risiko Kanker
University of Maryland Medical Center menyatakan keprihatinan tentang peningkatan risiko kanker payudara karena konsumsi susu kedelai dan produk kedelai lainnya. Ini karena susu kedelai mengandung estrogen nabati. Meskipun penelitian bertentangan dengan keseriusan masalah ini, pusat ini menyarankan bahwa wanita dengan kanker payudara harus menghindari minum susu kedelai dan mengonsumsi produk kedelai dalam bentuk apa pun.
Risiko Gout
Susu kedelai mengandung purin, suatu zat yang dapat memperburuk asam urat, menurut National Institutes of Health. Mereka menyarankan menghindari konsumsi kedelai jika Anda menderita encok.
Risiko Penyakit Ginjal
Secangkir susu kedelai cokelat mengandung sekitar 124 mg fosfor, atau 12 persen dari asupan harian yang Anda rekomendasikan. Pusat Medis Universitas Maryland mengatakan ini jauh lebih tinggi daripada yang ditemukan di sumber makanan lain, seperti unggas dan daging. Ini dapat memperburuk kondisi kesehatan Anda jika Anda memiliki penyakit ginjal, memperingatkan pusat tersebut.
