Mengenakan sarung tangan angkat berat adalah pilihan pribadi. Beberapa orang bersumpah demi mereka dan tidak akan pergi ke gym tanpa sarung tangan angkat berat. Lainnya mengklaim mereka mengganggu latihan mereka. Anda harus mempertimbangkan pro dan kontra dari sarung tangan angkat berat sebelum membuat keputusan.
Pegangan
Sarung tangan angkat berat meningkatkan cengkeraman Anda pada bobot. Tangan menjadi berkeringat saat berolahraga. Ketika mereka melakukannya, tangan Anda bisa terpeleset. Ini bisa menjengkelkan jika Anda melakukan pull up dan terus jatuh dari bar. Ini juga berbahaya jika Anda memegang beban berat di tubuh Anda. Sarung tangan angkat berat membuat latihan lebih aman.
Kapalan dan Lepuh
Mengangkat beban dalam jangka waktu yang lama menghasilkan kapalan dan lepuh di tangan. Beberapa orang menemukan ini tidak menarik dan menggunakan sarung tangan angkat berat untuk menjaga penampilan tangan mereka. Bahkan orang-orang yang tidak keberatan dengan tangan yang keras masih bisa mendapatkan manfaat dari sarung tangan yang berat. Lepuh kecil dapat mencegah pengangkat beban menggunakan tangannya hari itu. Sarung tangan angkat berat mencegah lecet.
Tekanan
Sarung tangan pengangkat beban mengurangi tekanan pada tangan Anda saat mengangkat beban berat. Ini memungkinkan Anda untuk bergerak melampaui batasan tangan Anda. Otot dada dan punggung pada kebanyakan orang dapat menangani berat badan lebih banyak daripada yang bisa didukung tangan telanjang mereka. Sarung tangan angkat berat menambah kapasitas tekanan di tangan Anda.
Dukungan Pergelangan Tangan
Sebagian besar sarung tangan yang mengangkat beban juga membungkus pergelangan tangan Anda. Ini memberikan dukungan berharga untuk pergelangan tangan sementara mereka mendukung beban berat. Bahan sarung tangan bertindak seperti ligamen dan tendon ekstra sementara pergelangan tangan ditekuk ke belakang. Sarung tangan angkat berat membantu mencegah cedera pergelangan tangan di gym.
Peningkatan Angkat
Sarung tangan berat dengan tali pergelangan tangan bisa membuat Anda lebih kuat. Mereka melakukan ini dengan mendistribusikan beban yang diangkat melewati lengan bukannya membuat jari Anda memegang semuanya. Ini sangat efektif dalam menarik latihan seperti deadlift atau baris tegak. Sarung tangan berat dengan tali pergelangan tangan memungkinkan Anda mengangkat beban lebih banyak daripada yang Anda bisa lakukan hanya dengan tangan.
