Garam laut yang larut dalam air mandi menciptakan pengalaman seperti spa di rumah. Garam laut - digunakan sendiri atau dikombinasikan dengan bunga aromatik, herbal dan minyak esensial - menambahkan mineral ke dalam air untuk penyerapan melalui kulit. Saat mempertimbangkan untuk mandi garam mineral, bicarakan dengan dokter Anda.
Pilihan
Pasar menawarkan berbagai pilihan garam laut. Preferensi pribadi, komposisi mineral dan pemilihan dampak ketersediaan. Beberapa jenis termasuk garam Laut Mati, garam laut Hitam, garam Epsom, garam laut Prancis, Garam Laut Italia dan garam laut Hawaii. Garam-garam ini mewakili berbagai macam mineral dan warna. Kandungan mineral dalam garam laut meliputi: natrium klorida, bikarbonat, magnesium, dan kalsium. Mintalah saran dari dokter Anda sebelum memilih garam laut, herbal dan minyak esensial untuk mandi, untuk mengurangi risiko reaksi yang merugikan.
Pemandian Garam Laut
Persiapan mandi garam laut bervariasi. Stephanie Donaldson, penulis "The Bath and Body Book", menciptakan rendaman garam laut dengan menuangkan 2 sdm tumpukan. dari garam laut pilihan atau garam mandi botani langsung di bawah air hangat yang mengalir dari keran dan ke bak mandi. Donaldson memadukan garam mandi botani dengan menggabungkan garam laut dengan bunga kering, bumbu dan minyak esensial. "Reviving Rose Bath Garts, " salah satu resep garam mandi botani, menggabungkan ¼ ons kelopak mawar merah kering, 1 pon garam laut kasar, 10 tetes minyak mawar geranium, 5 tetes minyak esensial lavender dan 5 tetes minyak esensial bergamot dengan mortar dan alu. "Essential Oils Book", penulis Colleen K. Dodt mempersiapkan pemandian garam aromaterapi yang lebih sederhana dengan mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan garam laut tanpa penambahan tumbuhan kering. Para peneliti merekomendasikan penambahan garam Laut Mati ke air mandi hangat dalam tingkat konsentrasi lebih dari 2 persen untuk tujuan terapeutik. Mintalah saran dari dokter sebelum menyiapkan atau menggunakan campuran garam laut di kamar mandi.
Manfaat
Pemandian mineral garam laut meningkatkan relaksasi, mengurangi stres, meningkatkan sirkulasi, meningkatkan detoksifikasi, meningkatkan integritas kulit, dan mengurangi peradangan saat digunakan sendiri dan dalam kombinasi dengan tumbuhan. Garam Laut Mati memberikan manfaat tambahan. Rekomendasi psoriasis CNN Health termasuk mandi harian 15 menit dalam air hangat yang dipelihara dengan garam Laut Mati, minyak mandi dan oatmeal koloid. "International Journal of Dermatology" mendukung temuan-temuan dermatologis ini, melaporkan bahwa magnesium menghidrasi kulit dan meningkatkan kemampuannya untuk bertindak sebagai penghalang. Pusat Medis Universitas Maryland mendorong Laut Mati dan pemandian belerang untuk mengurangi gejala radang sendi, osteoarthritis dan radang sendi psoriatik. Kunjungi dokter Anda untuk rekomendasinya sebelum mandi di garam laut dan botani.
Risiko untuk Plumbing
Ketahuilah bahwa campuran garam mungkin berdampak negatif pada jenis pipa ledeng dan sistem septik tertentu. Konsultasikan dengan tukang ledeng yang ahli untuk menentukan apakah pipa ledeng dan sistem pembuangan limbah rentan terhadap kerusakan akibat garam mandi. Hindari penggunaan jika kerusakan dapat terjadi.
Peringatan
Hindari air panas untuk mencegah pengeringan kulit yang berlebihan. Hindari saat hamil. Hindari mandi garam laut dan tumbuhan jika Anda memiliki hipertensi atau kondisi pernapasan. Botani, minyak atsiri, sulfur dan komponen mineral lainnya dapat memicu sensitivitas kulit, alergi, ruam, gatal-gatal dan gangguan pernapasan pada beberapa individu. Selalu uji sensitivitas sebelum menggunakan aditif mandi apa pun. Mintalah nasihat dokter Anda sebelum menggunakan garam laut dan botani.
