Bersepeda dalam ruangan adalah bentuk latihan kardiovaskular yang populer. Anda dapat membakar 600 kalori atau lebih selama satu jam kelas, membakar lemak dan memahat kaki tanpa lemak. Menggunakan sepeda stasioner dengan hambatan yang bervariasi, instruktur kelas akan membawa Anda melalui kursus balap simulasi bukit dan medan yang bervariasi. Jika Anda cukup bersemangat tentang bersepeda untuk mendapatkan sertifikasi untuk mengajar orang lain, Anda akan senang mengetahui bahwa menjadi instruktur bersepeda dalam ruangan Schwinn tidak terlalu sulit untuk dilakukan.
Sertifikasi Bersepeda Dalam Ruangan Schwinn
Kursus sertifikasi Schwinn adalah kursus 8 jam yang menampilkan topik-topik khusus untuk menyelenggarakan kelas yang aman dan efektif. Ini termasuk teknik berkuda yang tepat, sepeda fit, fisiologi dan ilmu bersepeda. Kursus diakhiri dengan ujian tertulis. Nilai ujian, sertifikat, dan kartu instruktur dikirimkan beberapa minggu setelah berhasil menyelesaikan kursus sertifikasi. Ada tiga tingkatan sertifikasi instruktur.
Sertifikasi Tingkat Perunggu
Instruktur yang tidak memiliki pengalaman mengajar bersepeda dalam ruangan mulai dari tingkat perunggu sertifikasi. Selama sertifikasi, instruktur diajarkan bersepeda dalam ruangan yang efektif, pemilihan musik dan keterampilan pelatihan. Instruktur juga mempelajari anatomi otot, fisiologi, biomekanik dan prinsip-prinsip pelatihan pikiran / tubuh. Instruktur berpartisipasi dalam sertifikasi dua hari yang mencakup pengaturan ruang kelas yang praktis dan ujian tertulis. Untuk mempertahankan sertifikasi tingkat perunggu, instruktur harus menyelesaikan kursus pendidikan berkelanjutan atau berpartisipasi dalam konvensi Schwinn Fitness Academy setiap dua tahun.
Sertifikasi Tingkat Perak
Instruktur tingkat perunggu yang ingin mencapai level perak dari sertifikasi instruktur harus berhasil menyelesaikan kursus Target Heart Rate dan tes tingkat perak, dan dua modul pendidikan berkelanjutan. Total persyaratan kredit untuk kursus ini adalah 20. Pemeliharaan sertifikasi tingkat perak mencakup kursus pendidikan berkelanjutan atau partisipasi dalam konvensi Akademi Kebugaran Schwinn setiap dua tahun.
Sertifikasi Tingkat Emas
Emas dan sertifikasi instruktur tingkat tertinggi diperoleh dengan melewati delapan kursus pendidikan berkelanjutan dan ujian perak. Total 40 jam kredit adalah persyaratan untuk tingkat sertifikasi ini. Untuk mempertahankan sertifikasi tingkat emas, instruktur harus berpartisipasi dalam melanjutkan kursus pendidikan dan berpartisipasi dalam konvensi Akademi Kebugaran Schwinn setiap dua tahun.
