Bland digunakan sebagai makanan pilihan bagi penderita maag, yang berarti tidak ada buah atau sayuran mentah. Tetapi diet hambar bukan cara pengobatan yang efektif, menurut Johns Hopkins Medicine. Faktanya, mengisi makanan Anda dengan buah-buahan dan sayuran mentah mungkin bermanfaat bagi penderita maag. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan perubahan pada diet Anda untuk tukak lambung Anda.
Bisul Perut
Tukak lambung, kadang-kadang disebut tukak lambung atau lambung, adalah luka terbuka di lapisan perut. Sementara gaya hidup, termasuk pilihan makanan, dan asam dalam lambung dapat berkontribusi pada perkembangan tukak lambung, bakteri Helicobacter pylori adalah penyebab paling umum, kata Johns Hopkins Medicine. Nutrisi dalam buah-buahan dan sayuran mentah dapat membantu mencegah tukak lambung atau menghambat pertumbuhan bakteri.
Pilih Fiber
University of Maryland Medical Center merekomendasikan Anda makan diet tinggi serat - ditemukan di sebagian besar buah-buahan dan sayuran - untuk mencegah sakit maag dan membantu proses penyembuhan. Pilihan bagus yang bisa Anda nikmati antara lain raspberry, pir, stroberi, apel, brokoli, bayam, zucchini, dan jicama. Kebanyakan diet Amerika tidak mengandung cukup serat, menurut Today's Dietitian. Bertujuan untuk jumlah serat yang disarankan dalam sehari, 30 gram hingga 38 gram untuk pria dan 21 gram hingga 25 gram untuk wanita, adalah tempat yang baik untuk mulai meningkatkan asupan serat harian Anda.
Fokus pada Flavonoid
Flavonoid adalah senyawa yang ditemukan dalam buah dan sayuran yang mungkin memiliki manfaat kesehatan. Flavonoid dalam makanan ini juga dapat membantu menghambat pertumbuhan H. pylori, menurut University of Maryland Medical Center. Buah-buahan dan sayuran mentah yang kaya akan flavonoid termasuk apel, berry, anggur, jeruk, grapefruit, brokoli, seledri, bawang merah dan kangkung.
Tips Diet Ulkus Perut
Tidak ada diet khusus untuk penderita maag; Namun, Anda mungkin menemukan bahwa makanan tertentu memperburuk bisul. Iritasi umum termasuk kopi dan minuman berkarbonasi, yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Beberapa orang juga menemukan makanan pedas sulit untuk ditoleransi dengan tukak lambung mereka. Pantau terus apa yang Anda makan dan bagaimana rasanya mengidentifikasi makanan yang menyebabkan masalah bagi Anda.
