Selebriti seperti Kourtney Kardashian dan Halle Berry telah mencoba keto, diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak, yang telah lama menjadi pengobatan untuk epilepsi. Ini bekerja dengan merampas karbohidrat tubuh Anda dan memaksanya membakar lemak untuk energi. Dan begitu Anda dalam kondisi ketosis, Anda kehilangan lemak dengan cepat. Menurut para ahli, orang-orang yang melakukan diet keto dapat kehilangan lebih dari 12 pound dalam satu bulan, yang mungkin menjelaskan mengapa beberapa seleb kini bersumpah dengan keto (atau gaya keto, dalam beberapa kasus). Baca terus untuk mengetahui bintang favorit Anda yang memotong karbohidrat dan merangkul lemak dalam diet mereka.
Selebriti seperti Kourtney Kardashian dan Halle Berry telah mencoba keto, diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak, yang telah lama menjadi pengobatan untuk epilepsi. Ini bekerja dengan merampas karbohidrat tubuh Anda dan memaksanya membakar lemak untuk energi. Dan begitu Anda dalam kondisi ketosis, Anda kehilangan lemak dengan cepat. Menurut para ahli, orang-orang yang melakukan diet keto dapat kehilangan lebih dari 12 pound dalam satu bulan, yang mungkin menjelaskan mengapa beberapa seleb kini bersumpah dengan keto (atau gaya keto, dalam beberapa kasus). Baca terus untuk mengetahui mana dari bintang favorit Anda yang memotong karbohidrat dan merangkul lemak dalam diet mereka.
1. Khloe Kardashian
Khloe Kardashian kehilangan 33 pound hanya tiga bulan setelah melahirkan anak perempuan True, berkat dietnya. "Saat ini saya sedang menjalani diet rendah karbohidrat yang diberikan oleh ahli gizi saya, Dr. Goglia, " tulisnya dalam sebuah posting aplikasi bulan lalu. "Ini mengandung banyak protein, jadi aku bisa keluar semua di gym, tapi bagian terbaiknya adalah aku tidak pernah lapar karena aku selalu makan!"
"Kami berusaha menghindari karbohidrat sebagian besar, " kata pelatih Khloe Joel Bouraima - Pelatih AKA Joe - kepada LIVESTRONG. "Kalau tidak, dia benar-benar melakukan diet. Ketika kita berolahraga lebih awal, dia biasanya memiliki protein shake tepat ketika kita sudah selesai. Dia akan makan kalkun dengan kentang manis atau salad untuk makan siang. Kadang-kadang kita berolahraga dua kali, jadi itu adalah hari-hari ketika aku suka dia makan lebih banyak karbohidrat."
Kredit: Lisa Maree Williams / Getty Images Entertainment / GettyImagesKhloe Kardashian kehilangan 33 pound hanya tiga bulan setelah melahirkan anak perempuan True, berkat dietnya. "Saat ini saya sedang menjalani diet rendah karbohidrat yang diberikan oleh ahli gizi saya, Dr. Goglia, " tulisnya dalam sebuah posting aplikasi bulan lalu. "Ini mengandung banyak protein, jadi aku bisa keluar semua di gym, tapi bagian terbaiknya adalah aku tidak pernah lapar karena aku selalu makan!"
"Kami berusaha menghindari karbohidrat sebagian besar, " kata pelatih Khloe Joel Bouraima - Pelatih AKA Joe - kepada LIVESTRONG. "Kalau tidak, dia benar-benar melakukan diet. Ketika kita berolahraga lebih awal, dia biasanya memiliki protein shake tepat ketika kita sudah selesai. Dia akan makan kalkun dengan kentang manis atau salad untuk makan siang. Kadang-kadang kita berolahraga dua kali, jadi itu adalah hari-hari ketika aku suka dia makan lebih banyak karbohidrat."
2. Jenna Jameson
Sepuluh bulan setelah menyambut anak ketiganya pada April 2017, mantan bintang film dewasa Jenna Jameson berjuang dengan penampilan tubuh postpartumnya. Jadi pada Maret 2018, dia memutuskan untuk mencoba diet keto, dan kehilangan 57 pound dalam empat bulan. Jameson baru-baru ini memposting sepasang foto sebelum dan sesudah di Instagram untuk menceritakan kesuksesannya. "Di sebelah kanan saya menimbang 187. Di sebelah kiri saya 130 kuat, " tulisnya. "Saya lesu dan berjuang dengan tugas-tugas termudah seperti berjalan di pasir pantai bersama Batelli. Saya merasa lambat secara mental dan fisik. Saya mengambil foto di sebelah kanan untuk mendapatkan postur tubuh yang positif yang akan saya lakukan dan memutuskan untuk tidak melakukannya karena saya merasakan apa pun kecuali positif. Sekarang saya sedikit di bawah 4 bulan di #ketodiet dan itu tidak hanya memberi saya hasil fisik, saya merasa lebih bahagia, lebih cerdas, dan jauh lebih percaya diri."
Kredit: Alexandra Wyman / Getty Images Entertainment / GettyImagesSepuluh bulan setelah menyambut anak ketiganya pada April 2017, mantan bintang film dewasa Jenna Jameson berjuang dengan penampilan tubuh postpartumnya. Jadi pada Maret 2018, dia memutuskan untuk mencoba diet keto, dan kehilangan 57 pound dalam empat bulan. Jameson baru-baru ini memposting sepasang foto sebelum dan sesudah di Instagram untuk menceritakan kesuksesannya. "Di sebelah kanan saya menimbang 187. Di sebelah kiri saya 130 kuat, " tulisnya. "Saya lesu dan berjuang dengan tugas-tugas termudah seperti berjalan di pasir pantai bersama Batelli. Saya merasa lambat secara mental dan fisik. Saya mengambil foto di sebelah kanan untuk mendapatkan postur tubuh yang positif yang akan saya lakukan dan memutuskan untuk tidak melakukannya karena saya merasakan apa pun kecuali positif. Sekarang saya sedikit di bawah 4 bulan di #ketodiet dan itu tidak hanya memberi saya hasil fisik, saya merasa lebih bahagia, lebih cerdas, dan jauh lebih percaya diri."
3. Megan Fox
Dapatkah Anda membayangkan roti yang membenci? Kedengarannya keterlaluan, melakukan diet seperti keto benar-benar membuat Megan Fox benar-benar menentangnya. "Aku memotong semua roti dan karbohidrat semacam itu. Tidak ada kerupuk, tidak ada pretzel, tidak ada keripik. Tidak ada yang tidak sehat, " katanya pada E! On line. Tapi tentunya dia harus sesekali beraktifitas? Nggak. "Aku tidak punya hari curang, " katanya. "Ini seperti berhenti merokok. Saya berhenti merokok kalkun dingin. Saya salah satu dari orang-orang itu ketika saya berkomitmen, tidak ada yang menghentikan saya. Jadi saya melakukannya dan setelah sekitar satu minggu itu menjijikkan saya. Seperti, ada roti di atas di sana dan tidak akan pernah lagi saya taruh itu di tubuh saya. " Itu sikap yang cukup ekstrem untuk mengambil apa makanan yang paling banyak dikonsumsi di planet ini, tapi kami memuji Fox atas dedikasinya.
Kredit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesDapatkah Anda membayangkan roti yang membenci? Kedengarannya keterlaluan, melakukan diet seperti keto benar-benar membuat Megan Fox benar-benar menentangnya. "Aku memotong semua roti dan karbohidrat semacam itu. Tidak ada kerupuk, tidak ada pretzel, tidak ada keripik. Tidak ada yang tidak sehat, " katanya pada E! On line. Tapi tentunya dia harus sesekali beraktifitas? Nggak. "Aku tidak punya hari curang, " katanya. "Ini seperti berhenti merokok. Saya berhenti merokok kalkun dingin. Saya salah satu dari orang-orang itu ketika saya berkomitmen, tidak ada yang menghentikan saya. Jadi saya melakukannya dan setelah sekitar satu minggu itu menjijikkan saya. Seperti, ada roti di atas di sana dan tidak akan pernah lagi saya taruh itu di tubuh saya. " Itu sikap yang cukup ekstrem untuk mengambil apa makanan yang paling banyak dikonsumsi di planet ini, tapi kami memuji Fox atas dedikasinya.
4. Kourtney Kardashian
Kourtney Kardashian hidup dengan rencana makanan yang benar-benar sederhana dari Spartan tanpa gluten dan produk susu sepanjang tahun, jadi ketika dia mengungkapkan melalui pos aplikasi bahwa dia telah melakukan keto dan mematikan selama beberapa bulan, kami ragu ada yang terkejut. Sementara pada rejimen kaya lemak, Kardashian makan "karbohidrat minimal dan tidak ada biji-bijian, kacang-kacangan atau polong-polongan, " dan sebaliknya berfokus pada protein tanpa lemak dan sayuran segar. "Saya akan membuat nasi brokoli atau nasi kembang kol untuk setidaknya merasa seperti saya makan beberapa karbohidrat, " jelasnya. "Maka saya akan menambahkan protein, jadi saya sering makan ayam dan ikan bakar di atas nasi brokoli, nasi kembang kol atau labu spaghetti. Saya mencampur sayuran panggang, salad segar dengan saus buatan sendiri dan smoothie yang dibuat dengan alpukat dan pisang." Dia juga mengkombinasikan diet dengan puasa intermiten, yang lebih mudah dilakukan saat Anda sudah melakukan keto.
Kredit: Michael Stewart / Getty Images Entertainment / GettyImagesKourtney Kardashian hidup dengan paket makanan yang benar-benar sederhana yang bebas gluten dan produk susu sepanjang tahun, jadi ketika dia mengungkapkan melalui pos aplikasi bahwa dia telah melakukan keto dan mematikan selama beberapa bulan, kami ragu ada yang terkejut. Sementara pada rejimen kaya lemak, Kardashian makan "karbohidrat minimal dan tidak ada biji-bijian, kacang-kacangan atau polong-polongan, " dan sebaliknya berfokus pada protein tanpa lemak dan sayuran segar. "Saya akan membuat nasi brokoli atau nasi kembang kol untuk setidaknya merasa seperti saya makan beberapa karbohidrat, " jelasnya. "Maka saya akan menambahkan protein, jadi saya sering makan ayam dan ikan bakar di atas nasi brokoli, nasi kembang kol atau labu spaghetti. Saya mencampur sayuran panggang, salad segar dengan saus buatan sendiri dan smoothie yang dibuat dengan alpukat dan pisang." Dia juga mengkombinasikan diet dengan puasa intermiten, yang lebih mudah dilakukan saat Anda sudah melakukan keto.
5. LeBron James
Tepat sebelum menjadi pemain pertama sejak 1960-an yang muncul di lima final NBA lurus kembali pada 2015, LeBron James melakukan diet ketat di luar musim yang terdengar sangat mirip keto. Setelah presentasi untuk mengungkap sepatu kets LeBron 12 Nike-nya, NBA All-Star 14 kali mengatakan kepada wartawan bahwa rencana makan yang baru bertanggung jawab untuknya secara signifikan mengurangi berat badannya. "Aku tidak punya gula, tidak punya susu, aku tidak punya karbohidrat, " kata James. "Yang saya makan hanyalah daging, ikan, sayuran dan buah-buahan. Itu saja. Selama 67 hari berturut-turut." Dan meskipun dia menggambarkannya sebagai "tantangan mental, " dia mencatat bahwa dia benar-benar tetap menjalani diet lebih lama dari yang direncanakan karena tubuhnya terasa begitu baik.
Kredit: Slaven Vlasic / Getty Images Entertainment / GettyImagesTepat sebelum menjadi pemain pertama sejak 1960-an yang muncul di lima final NBA lurus kembali pada 2015, LeBron James melakukan diet ketat di luar musim yang terdengar sangat mirip keto. Setelah presentasi untuk mengungkap sepatu kets LeBron 12 Nike-nya, NBA All-Star 14 kali mengatakan kepada wartawan bahwa rencana makan yang baru bertanggung jawab untuknya secara signifikan mengurangi berat badannya. "Aku tidak punya gula, tidak punya susu, aku tidak punya karbohidrat, " kata James. "Yang saya makan hanyalah daging, ikan, sayuran dan buah-buahan. Itu saja. Selama 67 hari berturut-turut." Dan meskipun dia menggambarkannya sebagai "tantangan mental, " dia mencatat bahwa dia benar-benar tetap menjalani diet lebih lama dari yang direncanakan karena tubuhnya terasa begitu baik.
6. Tim McGraw
Artis negara peraih Grammy tiga kali, Tim McGraw, sekarang 50, terlihat lebih muda daripada 10 tahun yang lalu, berkat perbaikan total kehidupan. Sebelum dia sadar pada tahun 2008, McGraw biasa minum banyak sebelum setiap pertunjukan. Kemudian ia memutuskan untuk mengubah hidupnya untuk istrinya selama 22 tahun, legenda negara Faith Hill, dan ketiga anak mereka. Berkat dietnya yang bebas gula dan karbohidrat, serta banyak waktu yang dihabiskan di gym, McGraw kini memiliki wajah dan tubuh yang harus Anda percayai. Tetapi jangan berasumsi bahwa hanya karena ia memiliki paket delapan yang tidak pernah ia lepas. "Saya akan makan cheeseburger hari ini… saya suka makan, saya suka makanan. Itulah salah satu alasan saya membuang waktu ekstra itu, " kata McGraw kepada People. "Terkadang kamu menontonnya, kadang tidak."
Kredit: David Becker / Getty Images Entertainment / GettyImagesArtis negara peraih Grammy tiga kali, Tim McGraw, sekarang 50, terlihat lebih muda daripada 10 tahun yang lalu, berkat perbaikan total kehidupan. Sebelum dia sadar pada tahun 2008, McGraw biasa minum banyak sebelum setiap pertunjukan. Kemudian ia memutuskan untuk mengubah hidupnya untuk istrinya selama 22 tahun, legenda negara Faith Hill, dan ketiga anak mereka. Berkat dietnya yang bebas gula dan karbohidrat, serta banyak waktu yang dihabiskan di gym, McGraw kini memiliki wajah dan tubuh yang harus Anda percayai. Tetapi jangan berasumsi bahwa hanya karena ia memiliki paket delapan yang tidak pernah ia lepas. "Saya akan makan cheeseburger hari ini… saya suka makan, saya suka makanan. Itulah salah satu alasan saya membuang waktu ekstra itu, " kata McGraw kepada People. "Terkadang kamu menontonnya, kadang tidak."
7. Halle Berry
Halle Berry baru-baru ini menceritakan tentang diet keto kepada para pengikutnya di Instagram, yang dia mulai bertahun-tahun yang lalu sebagai cara untuk mengelola diabetes Tipe 2-nya, dengan mengatakan bahwa hal itu dapat melakukan segalanya mulai dari mengendalikan nafsu makan hingga meningkatkan kinerja mental. "Jika Anda seperti saya, Anda mungkin dapat membalikkan diabetes tipe 2, Anda akan mengalami ketahanan fisik yang lebih baik, kulit yang lebih baik, dan juga lebih sedikit jerawat jika itu menjadi masalah. Dan itu bahkan membantu mengendalikan migrain!" Dia menulis. Dia juga memuji diet karena memperlambat proses penuaan. Jika Anda ingin tahu rahasia rahasia kecantikan abadi Berry untuk diri sendiri, lihat artikel ini merinci apa yang dia makan dalam sehari.
Kredit: Emma McIntyre / Getty Images Entertainment / GettyImagesHalle Berry baru-baru ini menceritakan tentang diet keto kepada para pengikutnya di Instagram, yang dia mulai bertahun-tahun yang lalu sebagai cara untuk mengelola diabetes Tipe 2-nya, dengan mengatakan bahwa hal itu dapat melakukan segalanya mulai dari mengendalikan nafsu makan hingga meningkatkan kinerja mental. "Jika Anda seperti saya, Anda mungkin dapat membalikkan diabetes tipe 2, Anda akan mengalami ketahanan fisik yang lebih baik, kulit yang lebih baik, dan juga lebih sedikit jerawat jika itu menjadi masalah. Dan itu bahkan membantu mengendalikan migrain!" Dia menulis. Dia juga memuji diet karena memperlambat proses penuaan. Jika Anda ingin tahu rahasia rahasia kecantikan abadi Berry untuk diri sendiri, lihat artikel ini merinci apa yang dia makan dalam sehari.
8. Vinny Guadagnino
Banyak yang telah berubah untuk para anggota "Jersey Shore" sejak reality show perdana pada tahun 2009, tetapi satu cahaya sehat yang akan membuat siapa pun tersenyum datang dari anak lelaki mama Vinny Guadagnino, yang sudah keto dan tidak akan datang kembali. Favorit "Jersey Shore Family Vacation" sangat menyukai diet ini sehingga dia mencap dirinya Keto Guido di Instagram dan mendedikasikan waktunya untuk berbagi tips dan resep keto dengan lebih dari 138.000 pengikut. "Saya gemuk dan tidak sehat karena terlalu banyak mengonsumsi gula, " katanya pada salah satu pos di 2017. "Lalu aku mengikuti diet keto (dengan satu atau dua kali makan curang seminggu) dan lemaknya hilang. Sesederhana itu. Tidak ada obat, pil, atau jalan pintas." Guadagnino memposting hidangan buatan sendiri seperti ribeye dengan bayam dan salad kale dengan alpukat, ayam, dan almond.
Kredit: Rich Polk / Getty Images Entertainment / GettyImagesBanyak yang telah berubah untuk para anggota "Jersey Shore" sejak reality show perdana pada tahun 2009, tetapi satu cahaya sehat yang akan membuat siapa pun tersenyum datang dari anak lelaki mama Vinny Guadagnino, yang sudah keto dan tidak akan datang kembali. Favorit "Jersey Shore Family Vacation" sangat menyukai diet ini sehingga dia mencap dirinya Keto Guido di Instagram dan mendedikasikan waktunya untuk berbagi tips dan resep keto dengan lebih dari 138.000 pengikut. "Saya gemuk dan tidak sehat karena terlalu banyak mengonsumsi gula, " katanya pada salah satu pos di 2017. "Lalu aku mengikuti diet keto (dengan satu atau dua kali makan curang seminggu) dan lemaknya hilang. Sesederhana itu. Tidak ada obat, pil, atau jalan pintas." Guadagnino memposting hidangan buatan sendiri seperti ribeye dengan bayam dan salad kale dengan alpukat, ayam, dan almond.
9. Vanessa Hudgens
Setelah mendapatkan 20 pound untuk perannya dalam "Gimme Shelter, " ratu Coachella Vanessa Hudgens beralih ke diet tinggi lemak, rendah karbohidrat (terdengar sangat mirip keto) untuk kembali ke bentuk semula. "Saya pikir kami telah dicuci otak untuk berpikir bahwa lemak itu buruk, tapi sungguh, itu yang akan membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama. Dan tubuh Anda dapat membakarnya dan menggunakannya sebagai bahan bakar, " katanya saat penampilan di "The Pertunjukan Rachael Ray. " Pagi yang khas untuk Hudgens mungkin dimulai dengan dua telur orak, tiga iris bacon, setengah alpukat dan kopi, diikuti dengan makan siang ayam, sayuran, dan lebih banyak alpukat. Kemudian untuk makan malam dia akan memanggang salmon atau steak dengan sayuran panggang atau salad.
Kredit: Frazer Harrison / Getty Images Entertainment / GettyImagesSetelah mendapatkan 20 pound untuk perannya dalam "Gimme Shelter, " ratu Coachella Vanessa Hudgens beralih ke diet tinggi lemak, rendah karbohidrat (terdengar sangat mirip keto) untuk kembali ke bentuk semula. "Saya pikir kami telah dicuci otak untuk berpikir bahwa lemak itu buruk, tapi sungguh, itu yang akan membuat Anda merasa lebih kenyang lebih lama. Dan tubuh Anda dapat membakarnya dan menggunakannya sebagai bahan bakar, " katanya saat penampilan di "The Pertunjukan Rachael Ray. " Pagi yang khas untuk Hudgens mungkin dimulai dengan dua telur orak, tiga iris bacon, setengah alpukat dan kopi, diikuti dengan makan siang ayam, sayuran, dan lebih banyak alpukat. Kemudian untuk makan malam dia akan memanggang salmon atau steak dengan sayuran panggang atau salad.
10. Alicia Vikander
Alicia Vikander mendapatkan 12 pound otot kekalahan untuk memainkan peran Laura Croft dalam "Tomb Raider" reboot, terima kasih tidak sedikit untuk diet keto. Menurut pelatihnya, Magnus Ligdback, aktris berusia 29 tahun ini memulai diet dua bulan sebelum syuting dimulai. Makanannya sering termasuk ikan dan makanan laut untuk protein serta minyak MCT, alpukat dan minyak kelapa untuk lemak. Dan meskipun berpegang teguh pada keto tidak mudah bagi Vikander, Ligdback mencatat bahwa dia menangani tantangan dengan sikap tabah seperti Croft. "Itu selalu sulit untuk beberapa hari pertama, tetapi tekad hanya sulit dipercaya, dan dia tidak mengeluh, meskipun saya bisa melihat dia sedikit berjuang, " kata Ligdback kepada Popsugar. "Dia terus membawanya setiap hari."
Kredit: Jason Kempin / Getty Images Entertainment / GettyImagesAlicia Vikander mendapatkan 12 pound otot kekalahan untuk memainkan peran Laura Croft dalam "Tomb Raider" reboot, terima kasih tidak sedikit untuk diet keto. Menurut pelatihnya, Magnus Ligdback, aktris berusia 29 tahun ini memulai diet dua bulan sebelum syuting dimulai. Makanannya sering termasuk ikan dan makanan laut untuk protein serta minyak MCT, alpukat dan minyak kelapa untuk lemak. Dan meskipun berpegang teguh pada keto tidak mudah bagi Vikander, Ligdback mencatat bahwa dia menangani tantangan dengan sikap tabah seperti Croft. "Itu selalu sulit untuk beberapa hari pertama, tetapi tekad hanya sulit dipercaya, dan dia tidak mengeluh, meskipun saya bisa melihat dia sedikit berjuang, " kata Ligdback kepada Popsugar. "Dia terus membawanya setiap hari."
11. Los Angeles Lakers
Sejak ia mulai bekerja dengan Los Angeles Lakers selama musim 2012-2013, konsultan nutrisi Dr. Cate Shanahan berhasil memperbaiki kecanduan gula Dwight Howard dan membuat Kobe Bryant terobsesi dengan kaldu tulang. Jadi bagaimana dia melakukannya? Dengan memperkenalkan timnya pada diet seperti keto, mengurangi gula, minyak biji dan asupan bubuk protein ("Ketiga hal itu meningkatkan peradangan, " katanya kepada Sports Illustrated) dan meningkatkan asupan makanan segar, fermentasi dan kecambah, daging pada tulang dan daging organ. Shanahan menjelaskan bahwa meskipun berguna untuk membangun otot yang kuat, kunci untuk mempertahankan permainan Anda adalah fokus pada jaringan ikat. "Sangat bagus untuk mendapatkan otot besar, tetapi jika Anda juga tidak membangun tendon yang lebih kuat, maka Anda akan mendapatkan cedera, " kata Shanahan. "Anda membutuhkan protein lengkap, yang merupakan protein yang mengandung bagian-bagian dari hewan yang tidak hanya membangun otot, tetapi juga jaringan ikat. Dari situlah kegilaan stok tulang berasal."
Kredit: Paras Griffin / Getty Images Entertainment / GettyImagesSejak ia mulai bekerja dengan Los Angeles Lakers selama musim 2012-2013, konsultan nutrisi Dr. Cate Shanahan berhasil memperbaiki kecanduan gula Dwight Howard dan membuat Kobe Bryant terobsesi dengan kaldu tulang. Jadi bagaimana dia melakukannya? Dengan memperkenalkan timnya pada diet seperti keto, mengurangi gula, minyak biji dan asupan bubuk protein ("Ketiga hal itu meningkatkan peradangan, " katanya kepada Sports Illustrated) dan meningkatkan asupan makanan segar, fermentasi dan kecambah, daging pada tulang dan daging organ. Shanahan menjelaskan bahwa meskipun berguna untuk membangun otot yang kuat, kunci untuk mempertahankan permainan Anda adalah fokus pada jaringan ikat. "Sangat bagus untuk mendapatkan otot besar, tetapi jika Anda juga tidak membangun tendon yang lebih kuat, maka Anda akan mendapatkan cedera, " kata Shanahan. "Anda membutuhkan protein lengkap, yang merupakan protein yang mengandung bagian-bagian dari hewan yang tidak hanya membangun otot, tetapi juga jaringan ikat. Dari situlah kegilaan stok tulang berasal."
12. Adriana Lima
Supermodel Victoria's Secret, Adriana Lima dikenal karena bekerja keras di gym dan ring tinju, jadi masuk akal jika ia memiliki sikap tidak-menerima-narapidana dalam hal diet keto-esque rendah karbohidratnya. "Pastinya nol karbohidrat, " katanya pada The Cut. Itu berarti memotong segala sesuatu dari roti menjadi pasta ke cokelat (terkesiap!). Namun terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, pria 36 tahun itu tidak menderita. "Saya merasa lebih sehat, saya merasa jauh lebih sehat, " katanya. Sebelum Anda mulai mendapatkan ide tentang bebas karbohidrat sepenuhnya, perhatikan bahwa Lima melakukan perjalanan rutin untuk menemui ahli gizi. "Aku pergi ke sana, dan dia memeriksa darahku, napasku, semuanya untuk memastikan apa yang akan bekerja untuk tubuhmu, " catat Lima.
Kredit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Entertainment / GettyImagesSupermodel Victoria's Secret, Adriana Lima dikenal karena bekerja keras di gym dan ring tinju, jadi masuk akal jika ia memiliki sikap tidak-menerima-narapidana dalam hal diet rendah karbohidrat dan keto-esque. "Pastinya nol karbohidrat, " katanya pada The Cut. Itu berarti memotong segala sesuatu dari roti menjadi pasta ke cokelat (terkesiap!). Namun terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, pria 36 tahun itu tidak menderita. "Saya merasa lebih sehat, saya merasa jauh lebih sehat, " katanya. Sebelum Anda mulai mendapatkan ide tentang bebas karbohidrat sepenuhnya, perhatikan bahwa Lima melakukan perjalanan rutin untuk menemui ahli gizi. "Aku pergi ke sana, dan dia memeriksa darahku, napasku, semuanya untuk memastikan apa yang akan bekerja untuk tubuhmu, " catat Lima.
Bagaimana menurut anda?
Pastikan Anda berbicara dengan dokter tentang memulai diet gaya keto atau keto (atau diet apa pun). Harvard Health Blog menunjukkan bahwa ada beberapa pemecah kesepakatan yang potensial ketika datang ke keto - termasuk yang sulit untuk diikuti dan sering berat pada daging merah - dan itu bisa berbahaya bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki ginjal atau hati yang mendasarinya. masalah.
Sudahkah Anda mempertimbangkan untuk melakukan diet keto? Mengapa Anda berpikir bahwa diet keto menambah kecepatan di Hollywood? Bagikan di bagian komentar!
Kredit: Earl Gibson III / Getty Images Entertainment / GettyImagesPastikan Anda berbicara dengan dokter tentang memulai diet gaya keto atau keto (atau diet apa pun). Harvard Health Blog menunjukkan bahwa ada beberapa pemecah kesepakatan yang potensial ketika datang ke keto - termasuk yang sulit untuk diikuti dan sering berat pada daging merah - dan itu bisa berbahaya bagi sebagian orang, terutama mereka yang memiliki ginjal atau hati yang mendasarinya. masalah.
Sudahkah Anda mempertimbangkan untuk melakukan diet keto? Mengapa Anda berpikir bahwa diet keto menambah kecepatan di Hollywood? Bagikan di bagian komentar!
