Menambah berat badan adalah hasil dari dua faktor utama - makan terlalu banyak kalori dan tidak berolahraga cukup untuk membakar mereka. Namun, faktor-faktor lain dapat menyebabkan Anda kelebihan berat badan atau obesitas, kondisi yang mempengaruhi 68 persen orang Amerika pada 2010, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Salah satu faktor yang berkontribusi yang diselidiki oleh para peneliti adalah genetik. Akibatnya, beberapa perusahaan telah mulai memberikan tes yang dirancang untuk meningkatkan keberhasilan penurunan berat badan.
Klaim
Perusahaan yang mempromosikan pengujian genetik untuk penurunan berat badan fokus pada peran gen dalam penambahan berat badan, menurut MayoClinic.com. Tes menyediakan informasi genetik tentang metabolisme dan penyerapan lemak, yang kemudian dapat digunakan untuk menghasilkan profil genetik. Perusahaan mengklaim bahwa genotipe ini dapat membantu menentukan diet mana yang paling efektif untuk Anda.
metode
Sebuah tes yang dipasarkan oleh Interleukin Genetics meminta Anda untuk menyeka bagian dalam pipi Anda untuk mengumpulkan DNA. Para ilmuwan di laboratorium kemudian mencari polimorfisme nukleotida tunggal, atau SNP, dalam empat gen yang berbeda untuk membuat profil manajemen berat badan. Polimorfisme nukleotida tunggal adalah jenis variasi genetik yang paling umum di antara manusia, menurut National Institutes of Health. Setiap SNP menandakan perbedaan dalam blok pembangun DNA tunggal yang dikenal sebagai nukleotida.
Efektivitas
Sementara pengujian genetik bukanlah solusi satu atap untuk menambah berat badan, penelitian terhadap uji genetik penurunan berat badan yang dipasarkan oleh Interleukin Genetics menemukan bahwa itu mungkin berguna. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti Universitas Stanford, para peserta yang menggunakan diet yang sesuai dengan genotipe mengurangi 5, 3 persen dari berat badan mereka. Namun, mereka yang melakukan diet yang tidak cocok dengan genotipe mereka kehilangan hanya 2, 3 persen dari berat badan mereka.
Genotipe dan Diet Populer
Menurut para peneliti Stanford, hasil tes itu bahkan lebih mengejutkan ketika mempertimbangkan para peserta diet yang mengikuti, yang merupakan diet Atkins rendah karbohidrat dan diet Ornish rendah lemak. Peserta yang genotipnya sesuai dengan diet kehilangan 6, 8 persen berat badan; sementara mereka yang genotipnya tidak cocok dengan diet hanya kehilangan 1, 4 persen.
Intinya
Terlepas dari hasil yang menjanjikan ini, Carrie A. Zabel, seorang penasihat genetik di Mayo Clinic, menunjukkan bahwa penurunan berat badan jauh lebih kompleks daripada mengetahui tentang variasi gen acak. Sebagai contoh, efek dari hidup dalam masyarakat obesogenik - yang mempromosikan kebiasaan makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang menetap - tidak dapat diabaikan. Sebelum menghabiskan uang untuk tes genetik - sekitar $ 150 untuk satu tes - dia merekomendasikan berinvestasi dalam makanan bergizi dan keanggotaan gym. Metode lain yang dapat memberi Anda keunggulan saat menurunkan berat badan termasuk berolahraga dengan teman kebugaran dan tidur lebih banyak, yang membantu mengatur nafsu makan dan metabolisme Anda.
