Gastroenteritis adalah infeksi usus yang biasa disebut flu perut. Tidak ada obat untuk flu perut selain dari memodifikasi diet dan istirahat Anda. Probiotik adalah bakteri yang membantu yang hidup di usus besar dan umumnya ditemukan dalam yogurt. Menggunakannya selama serangan gastroenteritis dapat membantu mempersingkat durasi gejala pencernaan Anda, menurut University of Maryland Medical Center.
Gastroenteritis
Gastroenteritis dapat terjadi setelah minum air yang terkontaminasi atau kontak langsung dengan seseorang yang terinfeksi virus yang mempengaruhi saluran pencernaan. Gejala gastroenteritis biasanya muncul dengan cepat dengan serangan diare, muntah, dan mual. Anda juga mungkin mengalami kembung, kembung, sakit perut, dan kram. Beberapa orang mengalami demam ringan dengan gastroenteritis. Jika Anda muntah atau melihat darah di tinja Anda, Anda harus segera pergi ke dokter. Gejala gastroenteritis berlangsung selama satu hingga 10 hari, tergantung pada berapa lama yang dibutuhkan tubuh Anda untuk membunuh infeksi.
Probiotik
Probiotik dijual dalam bentuk suplemen atau dapat diperoleh dari makan yogurt. Probiotik membantu mengatur dan menjaga pencernaan yang sehat. Pusat Medis Universitas Maryland merekomendasikan untuk mengambil antara 5 dan 10 miliar koloni yang membentuk persatuan sehari sementara Anda menderita gastroenteritis. Probiotik dapat membantu menekan bakteri berbahaya yang telah terbentuk dari infeksi dan mengisi kembali usus besar dengan bakteri bermanfaat yang hilang akibat diare berlebihan. Bicarakan dengan dokter Anda sebelum menggunakan suplemen probiotik untuk mengobati kondisi medis apa pun.
yogurt
Makan yogurt untuk mendapatkan kultur hidup dan aktif yang terjadi secara alami. Beberapa yogurt tidak mengandung kultur hidup dan aktif dan tidak boleh dikonsumsi jika Anda menderita gastroenteritis. Cari kultur hidup dan aktif yang tercantum dalam bahan-bahan yogurt. Selain itu, hindari yogurt yang mengandung gula atau tinggi lemak. Beli yogurt tawar rendah lemak yang tidak mengandung gula tambahan. AskDrSears.com menyatakan bahwa makan dua cangkir yogurt setiap hari dapat membantu mempersingkat keparahan dan lamanya diare dan dapat membantu membunuh infeksi. Mengkonsumsi yogurt membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dengan mempromosikan pembentukan sel darah putih.
