Terapis fisik dan okupasi sering kali menjadi yang pertama berdiri dan memindahkan Anda setelah operasi atau cedera. Transfer, atau bergerak dari posisi duduk ke berdiri atau bergerak dari satu permukaan ke permukaan lainnya, merupakan bagian integral dari menyelesaikan banyak tugas harian yang vital. Terapis Anda perlu memastikan bahwa Anda, dengan bantuan anggota keluarga jika diperlukan, dapat dengan aman pindah dan berdiri untuk kembali ke rumah setelah rawat inap atau rehabilitasi.
Mempersiapkan
Pengaturan yang tepat sangat penting untuk transfer yang efektif. Pastikan bahwa permukaan tempat duduk awal dinaikkan, jika mungkin, untuk mengurangi tingkat upaya fisik yang diperlukan untuk berdiri. Duduk di tepi tempat tidur atau kursi, sambil menjaga sekitar setengah dari paha Anda di kursi. Jika menggunakan alat bantu jalan, tempatkan alat bantu jalan itu tepat di depan Anda. Bergeser ke depan untuk menempatkan kaki Anda di lantai. Asisten Anda harus berdiri di samping Anda. Tempatkan permukaan tempat duduk terakhir pada rotasi sekitar 90 derajat dari permukaan tempat duduk awal Anda untuk mengurangi jumlah jarak yang harus Anda transfer.
Metode Transfer Standar dengan Walker
Dorong ke bawah pada permukaan tempat duduk atau sandaran tangan dengan kedua tangan, condongkan tubuh ke depan, letakkan "hidung di atas jari-jari kaki Anda" untuk mendorong pusat keseimbangan Anda ke depan dan mengurangi upaya yang diperlukan untuk berdiri. Mintalah bantuan Anda menempatkan tangan mereka di sekitar pinggul Anda, dengan satu tangan meraih punggung Anda ke pinggul Anda yang jauh. Penempatan tangan ini memungkinkan asisten atau terapis untuk membantu Anda mendapatkan kembali keseimbangan Anda dan memberikan bantuan fisik yang diperlukan selama transfer. Dengan tangan di kursi, cobalah berdiri. Letakkan tangan Anda di atas alat bantu jalan hanya setelah Anda berdiri sepenuhnya. Menekan gagang walker, perlahan-lahan putar walker dan tubuh Anda hingga Anda membalikkan badan dan sejajar dengan permukaan tempat duduk terakhir. Lihatlah ke belakang Anda untuk memastikan bahwa Anda sejajar dengan kursi atau tempat tidur Anda, atau minta terapis Anda untuk memverifikasi bahwa Anda diposisikan dengan benar. Tekuk sedikit ke depan dan lepaskan satu tangan pada satu waktu dan letakkan di sandaran tangan atau permukaan tempat duduk di belakang Anda. Dengan kedua tangan berada di tempat, perlahan-lahan turunkan diri Anda ke permukaan tempat duduk terakhir Anda, berhati-hatilah untuk tidak duduk dengan cepat karena ini dapat menyebabkan fraktur kompresi dari waktu ke waktu.
Stand Pivot Transfer tanpa Walker
Manfaatkan teknik transfer pivot berdiri jika Anda sangat lemah dan membutuhkan lebih dari 50 persen bantuan untuk berdiri. Posisikan asisten atau terapis Anda tepat di depan Anda dan tempatkan walker Anda di samping. Mintalah terapis atau asisten Anda sedikit jongkok sehingga panggul mereka sejajar dengan panggul Anda. Tempatkan kaki terlemah Anda di antara kaki terapis Anda. Terapis Anda dapat menguatkan lutut mereka terhadap Anda jika kaki Anda tidak cukup kuat untuk diluruskan sepenuhnya. Condongkan tubuh ke depan dan biarkan terapis Anda memeluk tubuh bagian bawah Anda dan letakkan tangan mereka dengan aman tepat di bawah bokong Anda. Mendorong dari permukaan tempat duduk dengan kedua tangan dan terus condong ke depan, berdiri dan memutar ke permukaan tempat duduk terakhir, meraih tangan Anda di belakang Anda sebelum duduk jika memungkinkan. Komunikasi antara Anda dan terapis atau asisten Anda sangat penting untuk melindungi keselamatan Anda dan mengurangi risiko cedera pada terapis atau asisten Anda. Terapis atau asisten harus menggunakan mekanisme tubuh yang aman, termasuk mengangkat dengan kaki dan menjaga punggung tetap lurus selama transfer untuk mengurangi risiko ketegangan punggung.
Transfer Papan Geser
Transfer papan geser digunakan jika Anda tidak dapat berdiri, mungkin karena kehilangan anggota tubuh atau perintah dokter untuk tetap tidak menanggung beban. Lepaskan sandaran tangan kursi roda terdekat dengan pasien jika memungkinkan untuk memungkinkan akses papan luncur. Bersandarlah dari permukaan tempat duduk terakhir dan letakkan sepertiga papan luncur di bawah bokong Anda. Arahkan papan pada 45 derajat dari panggul Anda dan pastikan bahwa setidaknya sepertiga dari papan diposisikan dengan aman di permukaan tempat duduk terakhir. Dorong ke bawah dengan tangan Anda, angkat tubuh Anda sedikit dari papan dan geser ke arah permukaan tempat duduk terakhir, satu atau dua inci pada satu waktu, berhati-hatilah untuk menjaga tangan Anda tetap datar dan tidak melilit tepi papan kapan saja karena tangan Anda bisa luka. Setelah Anda sepenuhnya duduk di permukaan tempat duduk terakhir, sandarkan diri dari papan dan lepaskan papan dengan tangan Anda yang lain.
