Anda biasanya tidak memikirkan kalori dalam Smirnoff vodka ketika Anda menuangkan sendiri bidikan jernih. Namun, minuman beralkohol populer ini menawarkan jumlah kalori yang relatif rendah, yang membuatnya menarik bagi penggemar minuman keras yang memperhatikan berat badan mereka.
Tip
Suntikan 1, 5 ons Smirnoff vodka 80-proof mengemas 96 kalori. Hasil kelas bawah ini lebih baik dibandingkan dengan minuman campuran berkalori tinggi, yang sering mengandung soda bergula dan sirup rasa.
Kalori dalam Smirnoff Vodka
Bagi konsumen yang sadar kesehatan yang ingin minum dengan santai tanpa merusak diet mereka, kalori dalam Smirnoff vodka mungkin merupakan kejutan yang menyegarkan. Standard Smirnoff vodka, bersama dengan merek vodka yang sebanding, memiliki peringkat alkohol 40% berdasarkan volume (ABV) dan membawa label 80-bukti, catat Center on Addiction.
Untuk menentukan kalori vodka per suntikan, USDA mencatat bahwa suntikan 80 ons vodka 80-bukti mengandung 96 kalori yang relatif kecil. Poin vodka kalori per suntikan ini memungkinkan Anda untuk memasukkan minuman campuran berbasis vodka ke dalam rencana makan harian Anda.
Selain rendahnya jumlah kalori per suntikan, ada juga nol karbohidrat di vodka. Jadi, jika Anda mengikuti diet rendah karbohidrat (atau bebas karbohidrat), karbohidrat yang tidak ada dalam vodka dapat membuat minuman beralkohol ini menjadi tambahan tambahan pada menu Anda. Vodka juga tidak mengandung gula, serat, asam lemak atau kolesterol.
Minuman Minuman Rendah Kalori
Meskipun jumlah kalori Smirnoff vodka rendah, ia tidak memenangkan penghargaan "minuman beralkohol rendah kalori". Anggukan itu digunakan untuk bir ringan, yang dapat digunakan hanya dengan 55 kalori untuk botol atau kaleng 12 ons, kata Pusat Sains untuk Kepentingan Umum. Bir non-alkohol dimulai dengan 60 kalori sedikit lebih tinggi per porsi.
Sebaliknya, segelas anggur rendah kalori 6 ons mengemas 120 kalori, sementara segelas anggur putih atau merah biasa yang sebanding rata-rata mencapai 150 kalori. Beberapa koktail, termasuk Manhattan dan martini klasik, masing-masing mengukur tentang kalori yang sama per gelas seperti anggur biasa.
Terlepas dari pilihan minuman beralkohol Anda, mengonsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan tertentu. University of Southern California mencatat bahwa konsumsi alkohol moderat dari anggur, bir atau minuman keras dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Sebagai referensi, Mayo Clinic mendefinisikan "konsumsi alkohol moderat" secara berbeda untuk pria dan wanita. Wanita sehat dari segala usia, bersama dengan pria di atas 65, harus memiliki maksimum satu gelas setiap hari. Pria sehat berusia 65 dan lebih muda tidak boleh mengonsumsi lebih dari dua minuman per hari. Untuk arak suling 80-bukti (termasuk vodka), satu minuman sama dengan 1, 5 ons minuman beralkohol.
Bagaimana Alkohol Mencegah Penurunan Berat Badan
Meskipun konsumsi alkohol moderat dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, Anda akan kesulitan menurunkan berat badan saat minum alkohol dalam bentuk apa pun, kata Harvard Health Publishing. Setiap gram alkohol mengandung tujuh kalori, yang menambah jumlah kalori harian Anda.
Selain itu, minum alkohol dengan makanan Anda meningkatkan konsumsi makanan Anda - alkohol umumnya mengurangi hambatan, sehingga Anda mungkin lebih cenderung makan lebih banyak roti atau menikmati makanan penutup itu, mengemas kalori ekstra yang dapat menyabot diet Anda.
Setelah minum alkohol (atau dua), tubuh Anda harus segera mulai memetabolisme alkohol itu, jelas Klinik Cleveland. Tidak seperti konsumsi makanan yang mengandung protein, lemak, dan karbohidrat, tubuh Anda tidak memiliki mekanisme untuk menyimpan alkohol yang baru saja Anda minum.
Tubuh Anda pada dasarnya menunda semua proses metabolisme lainnya, dan menjatuhkan segala sesuatu untuk mendapatkan alkohol melalui sistem Anda. Di situlah hati Anda melompat, karena itu bertugas detoksifikasi sistem Anda dan mengeluarkan alkohol dari darah Anda. Hasil akhirnya adalah bahwa tubuh Anda memetabolisme makanan lain lebih lambat, mengatur panggung untuk kenaikan berat badan.
