Beberapa kondisi dapat menyebabkan rasa sakit di bawah dan di sekitar tempurung lutut Anda yang memburuk di malam hari. Banyak hasil dari terlalu seringnya sendi lutut dan otot serta tendon di sekitarnya. Terlepas dari penyebabnya, gejala-gejala ini biasanya dapat diobati di rumah. Temui dokter jika rasa sakit Anda berlanjut atau memburuk.
Chondromalacia Patella
Kondisi ini - terutama umum pada gadis remaja - terjadi ketika tulang rawan lutut Anda menjadi sangat meradang sehingga menggesek bagian belakang patela Anda, menyebabkan rasa sakit di belakang dan di bawah tempurung lutut yang sering memburuk di malam hari, menurut London Physio Center. Perawatan melibatkan pijatan untuk mengurangi peradangan, latihan lembut dan menghindari aktivitas yang dapat memperburuk kondisi, seperti naik tangga, bermain olahraga berdampak tinggi dan mengenakan sepatu hak tinggi.
Tendinitis patela
Tendonitis patela mempengaruhi tendon yang menempel pada tempurung lutut dan tulang tibia di tulang kering Anda. Ketika tendon ini meradang, itu menyebabkan rasa sakit di bawah tempurung lutut Anda, menurut MayoClinic.com. Gejala ini bisa sangat tajam selama aktivitas berdampak tinggi - seperti berlari dan melompat - dan menjadi sakit, membosankan terus-menerus di malam hari. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh terlalu sering menggunakan sendi lutut dan tekanan terus menerus pada tendon Anda, meningkatkan intensitas latihan Anda terlalu cepat, atau paha belakang yang ketat yang memberi tekanan ekstra pada kaki dan lutut bagian bawah. Biasanya, tendonitis patella dapat diobati dengan istirahat dan menghindari aktivitas yang memberatkan, meregangkan paha belakang dan mengikat lutut Anda, menurut MayoClinic.com. Pijat dan latihan untuk memperkuat paha depan Anda - yang menopang lutut Anda - juga dapat membantu. Jika gejalanya menetap, lutut berwarna merah dan bengkak atau pergerakan sehari-hari terpengaruh, kunjungi dokter.
Rasa sakit yang tumbuh
Kondisi ini - umum pada anak-anak antara usia 3 dan 5 dan 8 dan 12 - ditandai dengan rasa sakit di kaki, termasuk di belakang lutut, dan biasanya lebih buruk di malam hari. Sementara rasa sakit yang tumbuh tidak diyakini disebabkan oleh pertumbuhan, kondisi ini cenderung mereda begitu Anda berhenti tumbuh - karena itulah namanya, kata KidsHealth. Satu teori adalah bahwa rasa sakit terjadi pada malam hari karena kelelahan otot dari aktivitas hari itu. Biasanya tidak perlu untuk perawatan, tetapi obat penghilang rasa sakit, meregangkan kaki Anda di siang hari dan menerapkan paket panas dapat membantu mengurangi gejala.
Osteoartritis
Penyebab kondisi ini adalah degenerasi tulang rawan sendi Anda. Osteoartritis - yang sangat umum di lutut - biasanya disebabkan oleh usia, kata Patient.co.uk. Namun, itu juga dapat terjadi jika Anda kelebihan berat badan, mengalami cedera atau infeksi lutut, atau Anda memiliki riwayat keluarga dengan osteoarthritis. Gejala pertama yang mungkin Anda alami adalah nyeri sendi dan kekakuan di pagi hari dan setelah berolahraga. Dalam kasus lanjut, Anda mungkin juga merasakan sakit di malam hari. Tidak ada obat untuk osteoartritis, tetapi terapi panas dan obat antiinflamasi dan pereda nyeri dapat membantu mengatasi gejala Anda. Mengenakan sol bantalan di sepatu Anda juga dapat mengurangi rasa sakit saat berjalan. Mintalah nasihat dokter Anda sebelum mencoba perawatan ini.
