Perut, salah satu dari banyak organ yang terlibat dalam pencernaan. Perut mencairkan makanan yang Anda makan dengan jus pencernaan sebelum memindahkannya ke usus Anda untuk diuraikan lebih lanjut. Faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan sistem pencernaan Anda termasuk infeksi yang tidak diobati, kondisi medis, diet dan gaya hidup. Faktor-faktor ini dapat menyebabkan peradangan di perut Anda yang mengakibatkan pembentukan polip. Kebiasaan diet sehat dapat membantu mengurangi risiko pembentukan polip lambung dan komplikasi sistem pencernaan.
Tentang Polip Perut
Peradangan sel-sel yang melapisi perut Anda atau mutasi pada sel membentuk massa, atau polip. Secara umum, polip jarang terbentuk dan tetap jinak. Infeksi bakteri yang terjadi bersamaan, gastritis atau penggunaan obat-obatan untuk mengobati masalah pencernaan lainnya seperti penyakit refluks meningkatkan risiko pembentukan polip. Jika polip terjadi akibat mutasi sel kelenjar di lambung, risiko sel ganas meningkat, tetapi ini tidak biasa terjadi pada polip lambung. Gejala polip perut mungkin tidak muncul sampai membesar secara bertahap dan membentuk bisul. Nyeri perut, perdarahan lambung, dan mual atau muntah dapat terjadi dengan polip perut besar. Perawatan melibatkan pengangkatan polip dengan prosedur endoskopi; Namun, polip dapat kembali jika Anda memiliki masalah gastritis kambuh.
Diet, Polip dan Gastritis
Kebiasaan diet tidak selalu menyebabkan pembentukan polip lambung, tetapi gastritis dapat - dan pola makan berperan dalam kondisi ini. Gastritis terjadi karena iritasi yang menyebabkan peradangan pada lapisan perut Anda. Makanan atau minuman yang sangat asam seperti kopi, soda dan jus buah dengan asam sitrat, bakteri seperti Salmonella atau E. coli dari makanan yang terkontaminasi dan penggunaan alkohol berlebih dapat mengiritasi perut Anda. Jika Anda menderita gastritis, dokter Anda mungkin juga akan memeriksa polip lambung. Gastritis yang tidak diobati dengan polip lambung dapat meningkatkan risiko polip ganas dan kanker lambung.
Buah-buahan dan sayur-sayuran
Buah dan sayuran mengandung serat untuk menutrisi bakteri pencernaan yang sehat dan antioksidan dari vitamin. Antioksidan menetralisir molekul radikal bebas berbahaya yang memengaruhi pertumbuhan sel abnormal di perut Anda. Varietas berry, apel, sayuran berdaun hijau, labu dan paprika adalah pilihan yang kaya nutrisi untuk menjaga kesehatan pencernaan. Anda harus memasukkan setidaknya 5 porsi buah dan sayuran dalam diet harian Anda menurut Cleveland Clinic. Hindari atau batasi porsi buah asam tinggi seperti jeruk atau grapefruit untuk meminimalkan iritasi lambung. The American Cancer Society menyarankan untuk menghindari sayuran acar karena ini dapat meningkatkan risiko kanker perut.
Biji-Bijian dan Kacang Utuh
Biji-bijian utuh dan kacang-kacangan kaya serat dan kaya vitamin B, yang meningkatkan fungsi pencernaan normal. Pilih roti atau pasta gandum, sereal bekatul, beras merah, dan produk jelai daripada gandum putih olahan dengan sedikit serat dan nutrisi. Kacang hitam, biru tua, dan ginjal juga merupakan sumber serat yang baik dan rendah keasaman.
Makanan Membatasi
Daging merah berlemak, makanan yang digoreng, susu murni dan makanan olahan tidak mudah dicerna, meningkatkan produksi asam lambung dan dapat menyebabkan iritasi pada lapisan perut. Ganti makanan tinggi lemak dengan ikan segar, unggas panggang, susu rendah lemak dan minyak zaitun untuk meminimalkan asupan lemak harian Anda. Minuman berkarbonasi dan minuman berkadar kafein tinggi harus dibatasi. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk instruksi diet berdasarkan kondisi spesifik Anda dan kebutuhan nutrisi.
