Rasa sakit itu tidak menyenangkan - dan tarikan kunci paha khususnya, karena Anda bisa merasakannya di setiap langkah. Strain selangkangan meliputi robekan parsial dari serat-serat kecil otot adduktor, Berkshire Healthcare menjelaskan di situs webnya. Anda seharusnya tidak pernah mencoba mendiagnosis diri sendiri atau mengobati sendiri cedera, jadi berkonsultasilah dengan dokter Anda jika rasa sakit di paha bagian dalam Anda berlanjut atau memburuk.
Apa itu Selangkangan Tarik?
Adductor terdiri dari tiga otot —adductor magnus, longus, dan brevis. Aduktor berasal dari panggul Anda dan mengalir di paha bagian dalam Anda, menempel ke sisi dalam lutut Anda. Otot-otot ini membantu menstabilkan panggul dan kaki Anda dalam posisi berdiri, dan menggerakkan paha Anda ke arah tubuh Anda ketika kaki Anda terlepas dari tanah.
Gerakan dan penggunaan otot tertentu dapat menyebabkan tarikan atau pangkal paha. Penyebab yang cukup umum adalah meregangkan otot adduktor Anda terlalu keras. Tidak melakukan pemanasan sebelum berolahraga adalah berisiko; jika Anda menekankan otot-otot Anda sebelum siap, Anda lebih cenderung menderita cedera. Penggunaan otot yang berlebihan atau cedera langsung yang disebabkan oleh jatuh atau trauma juga dapat menyebabkan robekan pada serat otot.
Temukan Masalahnya
Apa yang mungkin terasa seperti pangkal paha atau ketegangan sebenarnya bisa merupakan hasil dari cedera jenis lain, menurut sebuah studi Oktober 2015 yang diterbitkan oleh Muscle, Ligaments and Tendons Journal. Beberapa masalah pinggul menyebabkan nyeri pangkal paha, seperti halnya fraktur stres leher femur, dan fraktur ramus pubis, atau tulang pubis. Jika Anda memiliki jebakan saraf yang dimulai di punggung Anda, Anda mungkin memiliki gejala di pangkal paha dan paha. Ini biasanya menyebabkan rasa sakit tipe terbakar serta mati rasa dan kesemutan.
Jenis-jenis patah tulang tertentu yang menyebabkan nyeri paha bagian dalam sering terjadi pada atlet yang berpartisipasi dalam olahraga melompat, menendang, berlari dan berlari gawang. Mereka disebut fraktur avulsi dan terjadi ketika tendon menarik diri dari tulang. Osteitis adalah suatu kondisi - lebih umum pada wanita daripada pria - yang menyebabkan peradangan tulang rawan di panggul, yang menghasilkan rasa sakit. Myositis ossificans, atau kalsifikasi otot, dapat berkembang setelah trauma pada otot Anda. Ini tidak umum, tetapi paling sering mempengaruhi pemain sepak bola, terutama di daerah paha.
Perawatan Strain Selangkangan
Perawatan pangkal paha untuk cedera ringan sering kali termasuk istirahat dari aktivitas yang memberatkan dan obat-obatan yang dijual bebas. Oleskan es ke daerah tersebut selama 10 hingga 20 menit, beberapa kali sehari untuk membantu mengurangi rasa sakit dan bengkak selama dua hari pertama setelah otot ditarik. Pada hari ketiga, Anda dapat beralih ke panas. Lanjutkan aktivitas secara perlahan, hindari apa pun yang meningkatkan rasa sakit Anda.
Jika putra atau putri remaja Anda yang bermain olahraga dan mengeluh sakit pada pangkal paha dan kaki, cedera tersebut sebenarnya bisa menjadi fraktur stres. Ketika jenis-jenis patah tulang ini tidak diidentifikasi dan dikelola dengan baik, pembedahan mungkin diperlukan. Beberapa cedera memerlukan MRI atau jenis pencitraan lain untuk menentukan diagnosis yang akurat. Konsultasikan dengan dokter jika ada pertanyaan mengenai penyebab sebenarnya dari gejala tersebut.
