Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), antara 33 dan 43 persen pria dewasa di AS telah meningkatkan kadar kolesterol total. Karena terlalu banyak kolesterol dalam darah dikaitkan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke, mengukur dan mengobati kolesterol adalah bagian penting dari perawatan kesehatan preventif. Namun, angka kolesterol hanya satu faktor risiko dalam gambaran besar risiko penyakit kardiovaskular, jadi untuk memahami target kolesterol pribadi Anda dan risiko serangan jantung dan stroke, bicarakan dengan dokter Anda.
Tentang Kolesterol
Kolesterol adalah zat lilin yang dibuat oleh tubuh, dan ditemukan dalam makanan yang berasal dari hewan. Zat ini merupakan blok bangunan hormon tertentu, penting dalam pencernaan lemak makanan dan komponen dari semua membran sel. Untuk transportasi dalam darah, kolesterol dikemas menjadi lipoprotein, dan 2 di antaranya - LDL atau kolesterol "jahat", dan HDL, atau kolesterol "baik" - umumnya diuji untuk menilai risiko penyakit kardiovaskular. Secara khusus, terlalu banyak LDL dan tidak cukup HDL dapat berkontribusi pada kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis, atau penumpukan plak di dinding arteri yang dapat memperlambat atau menghambat aliran darah - yang menyebabkan komplikasi seperti serangan jantung dan stroke.
Tingkat Kolesterol Normal
Secara umum, target kolesterol yang sama berlaku untuk pria dan wanita, meskipun sebelum usia 55 tahun, wanita cenderung memiliki kadar LDL yang lebih rendah dibandingkan dengan pria, dan pada usia berapa pun, pria cenderung memiliki kadar HDL yang lebih rendah daripada wanita. Menurut CDC, itu diinginkan bagi orang dewasa untuk mencapai kadar kolesterol total di bawah 200 mg / dL, kadar LDL kurang dari 100 dan kadar HDL di atas 40. Namun, pendirian American Heart Association dan American College of Cardiology adalah bahwa angka kolesterol tidak boleh menjadi fokus utama dalam menilai risiko penyakit kardiovaskular, dan bahwa kadar kolesterol - dan gender - dipertimbangkan dalam konteks dengan berbagai faktor risiko lain yang diketahui, termasuk usia, status merokok, adanya diabetes atau tekanan darah tinggi, dan riwayat keluarga dengan penyakit jantung.
Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Tidak ada gejala kolesterol tinggi, jadi penting untuk diuji dan minta dokter menginterpretasikan hasil Anda. Jika Anda memiliki kadar kolesterol abnormal, dokter Anda dapat meninjau semua faktor risiko Anda dan menentukan pendekatan perawatan pribadi - yang akan mencakup perilaku gaya hidup sehat seperti memilih diet yang sehat, tetap aktif secara fisik dan tidak merokok. Tergantung pada kadar kolesterol Anda dan risiko penyakit jantung dan stroke yang dihitung, dokter Anda mungkin juga merekomendasikan Anda untuk mengonsumsi statin, obat penurun kolesterol.
Langkah selanjutnya
Untuk memahami risiko serangan jantung dan stroke serta kadar kolesterol normal Anda, bicarakan dengan dokter Anda. Jika Anda ingin mempelajari cara mengubah diet Anda untuk meningkatkan pembacaan kolesterol Anda dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, tanyakan kepada dokter Anda untuk rujukan ke ahli diet.
Diulas oleh Kay Peck, MPH RD
