Aspirin, atau asam asetilsalisilat, adalah pereda nyeri dengan sifat pengencer darah. Dalam keadaan tertentu, aspirin dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke dengan meningkatkan sirkulasi dan mencegah pembekuan darah. Terlepas dari manfaat ini, aspirin juga dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya, termasuk perdarahan saluran cerna, kerusakan ginjal dan peningkatan risiko stroke hemoragik. Ada banyak alternatif alami untuk aspirin untuk kesehatan jantung, beberapa di antaranya mungkin cenderung menyebabkan efek samping yang serius. Konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengganti rejimen aspirin yang ditentukan.
Bawang putih
Bawang putih adalah salah satu herbal yang paling banyak diteliti untuk kesehatan jantung. Ini mengandung allicin - senyawa dengan antioksidan kuat dan efek antimikroba. Dipak K. Das, Ph.D., profesor di Pusat Penelitian Kardiovaskular di University of Connecticut, menyatakan bahwa bawang putih dapat sangat meningkatkan sirkulasi di aorta sambil mengurangi kerusakan jantung yang disebabkan oleh kekurangan oksigen. Ini juga memiliki sifat penurun kolesterol ringan dan dapat membantu meningkatkan sirkulasi dengan mengurangi viskositas trombosit darah.
Dosis bawang putih yang direkomendasikan untuk kesehatan jantung adalah antara satu dan tiga siung setiap hari. Efek samping termasuk gangguan pencernaan, mual dan peningkatan risiko perdarahan. Bawang putih dapat diambil dalam bentuk suplemen atau dihancurkan dan ditambahkan ke makanan untuk efek obatnya.
Kunyit
Digunakan selama berabad-abad dalam Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok, kunyit adalah ramuan yang dipercaya memiliki banyak khasiat penyembuhan. Senyawa aktif utamanya, curcumin, memiliki efek antiinflamasi dan pengencer darah yang mungkin berguna dalam kondisi seperti aterosklerosis dan penyakit jantung. Sebuah studi oleh Tatsuya Morimoto dan rekannya dalam edisi 3 Maret 2008, Journal of Clinical Investigation menyatakan bahwa curcumin mencegah gagal jantung yang disebabkan oleh hipertensi pada tikus dan mungkin memiliki efek perlindungan kardio yang serupa pada manusia.
Kunyit dapat mengencerkan darah dan harus digunakan dengan hati-hati oleh orang yang menggunakan pengencer darah. Dosis harian tipikal adalah antara 400 dan 600 miligram bubuk kering.
Willow Bark
Kulit pohon willow adalah kerabat dekat kimia aspirin. Seperti aspirin, kulit pohon willow mengandung salisin, senyawa dengan sifat pengencer darah dan penghilang rasa sakit. Setelah konsumsi, salisin dalam kulit pohon willow dikonversi menjadi asam salisilat, yang mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke iskemik.
Dosis khas kulit pohon willow untuk kesehatan jantung adalah antara 1 dan 3 gram setiap hari, atau sekitar 60 hingga 120 miligram salisin. Untuk mencegah sindrom Reye - suatu kondisi yang berpotensi fatal - jangan berikan kulit pohon willow kepada anak-anak yang demam atau tanda-tanda infeksi virus lainnya.
