Keluar untuk latihan, hal terakhir yang Anda lakukan adalah memikirkan suhu kulit perut Anda. Lain kali saat Anda sedang berlari, sentuh perut Anda. Kemungkinan besar, itu akan terasa dingin dan bahkan mungkin basah. Perubahan sistem kardiovaskular Anda menyebabkan perut Anda tetap dingin sementara bagian lain dari tubuh Anda memanas saat berlari.
Organ-organ Di Dalam Perut Anda
Tubuh Anda, atau perut seperti yang biasa disebut, merumahkan organ-organ yang bertanggung jawab untuk pencernaan, buang air kecil dan beberapa reproduksi reproduksi. Organ pencernaan Anda, terutama perut Anda, usus kecil dan besar, adalah organ yang paling anterior. Yang paling dalam adalah ginjal, hati, dan pankreas.
Perubahan Kardiovaskular Selama Latihan
Sistem kardiovaskular Anda bersifat dinamis, artinya dapat berubah berdasarkan kebutuhan tubuh. Saat Anda berolahraga, otot-otot yang bekerja membutuhkan peningkatan aliran darah. Oksigen sangat penting untuk produksi energi dan persediaan darah. Untuk memfasilitasi kebutuhan ini, pembuluh darah Anda ke otot Anda membesar. Darah kemudian dikeluarkan dari organ-organ yang tidak berfungsi karena mereka tidak membutuhkan sejumlah besar oksigen. Selama berlari tubuh Anda tidak fokus pada pencernaan, buang air kecil atau reproduksi, sehingga darah dialihkan dari daerah perut, yang mungkin menyebabkan perut dingin saat berlari.
Metabolisme Seluler dan Termoregulasi
Selama berlari tubuh Anda juga fokus mengatur suhu tubuh Anda. Panas adalah produk sampingan dari metabolisme sel. Otot-otot yang bekerja paling keras, otot-otot kaki, menghasilkan panas paling banyak. Karena itu, dalam upaya mendinginkan tubuh Anda, darah di dekat otot yang bekerja juga bergerak ke arah kulit sehingga dapat menjadi dingin melalui konveksi. Karena perut Anda hampir tidak berfungsi seperti otot-otot kaki, darah dikeluarkan dari kulit perut sehingga perut Anda tetap dingin.
Penyebab Kekhawatiran
Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda harus khawatir tentang perut dingin Anda. Yang benar adalah, jika perut Anda dingin, tubuh Anda melakukan tugasnya. Otot-otot kaki, jantung, dan paru-paru Anda adalah tempat paling penting untuk aliran darah saat berlari. Gejala yang seharusnya membuat Anda berhenti berolahraga adalah mual, pusing, kebingungan, penurunan atau tidak ada perubahan dalam denyut jantung dengan olahraga, kram kaki, penurunan tekanan darah atau nyeri di dada Anda. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, segera hentikan dan cari bantuan medis.
