Apakah Anda melakukannya untuk berolahraga atau untuk alasan yang lebih praktis, naik tangga adalah kegiatan kardiovaskular yang baik. Ini bagus untuk mengencangkan otot kaki dan memompa jantung Anda. Beberapa orang mungkin menemukan bahwa mereka mengalami sakit kepala setelah menaiki tangga. Dalam kebanyakan kasus, ini tidak menjadi masalah. Sakit kepala biasanya berlalu segera setelah Anda menghentikan aktivitas. Namun, dalam beberapa kasus, ini mungkin menandakan kondisi yang mendasarinya. Satu-satunya cara untuk menentukan alasan mengapa Anda mengalami sakit kepala setelah menaiki tangga adalah menemui dokter Anda.
Tekanan darah rendah
Tekanan darah Anda dianggap rendah ketika kekuatan aliran darah ke dinding arteri Anda selama dan setelah detak jantung Anda lebih rendah dari normal. Ketika Anda berdiri atau menaiki tangga, tekanan darah Anda naik untuk memompa lebih banyak darah ke seluruh tubuh Anda, menurut Stewart Tepper, penulis "The Cleveland Clinic Manual of Headache Therapy." Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, tubuh Anda tidak dapat memompa cukup darah untuk menyesuaikan ketika Anda naik tangga. Ini bisa membuat Anda sakit kepala karena otak Anda tidak menerima cukup darah.
Anemia
Anemia ditandai dengan penurunan jumlah sel darah merah. Ini juga dapat terjadi jika sel darah merah Anda lebih besar atau lebih kecil dari normal. Karena sel-sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda, otak Anda dan organ-organ lain tidak menerima cukup jika Anda menderita anemia. Ketika Anda memaksakan diri selama kegiatan seperti menaiki tangga, otak Anda dan organ lain membutuhkan lebih banyak oksigen. Ketika tubuh Anda tidak dapat memenuhi persyaratan ini, biasanya menghasilkan apa yang disebut "sakit kepala saat bekerja".
Gula darah
Hipoglikemia, juga dikenal sebagai gula darah rendah, dapat menyebabkan sakit kepala setelah naik tangga. Gula darah adalah sumber bahan bakar utama tubuh Anda. Ini sangat penting bagi otak Anda. Ketika gula darah Anda turun terlalu rendah dan Anda naik tangga, Anda bisa mengalami sakit kepala bersamaan dengan sakit kepala ringan, menurut Joseph Kandel, penulis "The Headache Cure." Jenis sakit kepala ini akan mereda ketika Anda makan sesuatu yang membawa gula darah Anda kembali ke kisaran normal, jelas Kandel.
Pertimbangan
Tekanan darah rendah, anemia, dan hipoglikemia adalah penyebab paling umum mengalami sakit kepala setelah naik tangga. Namun, penyebab lain dapat termasuk sirkulasi dan dehidrasi yang buruk. Dokter Anda biasanya akan mengambil akun terperinci dari pengalaman Anda untuk membantu menentukan penyebabnya. Menguji kadar gula darah Anda, jumlah dan sirkulasi darah merah dapat membantu menyingkirkan kondisi yang mendasarinya. Pengobatan tergantung pada penyebabnya, tetapi secara umum, prognosisnya baik dengan pengobatan yang tepat.
