Menuju bioskop dapat memberikan kesenangan dan hiburan, tetapi beberapa pilihan makanan dapat menambah jumlah kalori yang signifikan dalam makanan Anda. Beberapa pilihan makanan paling populer yang disajikan di bioskop termasuk minuman ringan, popcorn mentega, nacho, dan permen. Semua pilihan ini mengandung sejumlah besar kalori dan informasi gizi, termasuk nacho bioskop.
Bahan
Nachos dapat dibuat dari berbagai bahan, tetapi sebagian besar bioskop nachos hanya mengandung nacho dan keju. Satu porsi nacho biasanya akan mengandung sekitar 40 chip dan 4 ons. keju meleleh.
Kalori
Dalam satu porsi, nacho akan mengandung sekitar 1.101 kalori. Jumlah total kalori itu setara dengan makan dua pesanan besar kentang goreng McDonald's atau dua Quarter Pounders dengan keju. Kalori terutama didistribusikan antara lemak dan karbohidrat.
Lemak
Lemak yang terkandung dalam bioskop nachos terutama berasal dari keju. Satu porsi nacho akan mengandung sekitar 59 g lemak, dengan 18, 5 g lemak jenuh. Nilai harian yang direkomendasikan untuk lemak total adalah 65 g dan 20 g lemak jenuh. Ini berarti bahwa bioskop nachos berkontribusi sekitar 91 persen dari nilai harian Anda yang direkomendasikan dari total lemak dan 92 persen dari lemak jenuh.
Karbohidrat
Karbohidrat yang ditemukan di nacho berasal dari keripik nacho. Satu porsi nacho akan mengandung sekitar 131, 5 g total karbohidrat. Nilai harian yang disarankan untuk karbohidrat adalah 300 g. 131, 5 g dalam nacho menyumbang sekitar 44 persen dari nilai harian yang direkomendasikan.
Pertimbangan
Dengan jumlah kalori yang signifikan, lemak dan karbohidrat yang ditemukan di bioskop nacho, pertimbangkan pilihan makanan alternatif. Sebelum pergi ke bioskop, makan makanan seimbang di rumah atau membagi nacho di antara teman-teman Anda.
