Lisin adalah jenis asam amino yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mempertahankan pertumbuhan dan produksi energi yang tepat. Sayangnya, tubuh Anda tidak dapat menghasilkan lisin dengan sendirinya. Sebaliknya, Anda perlu mengonsumsi makanan kaya lisin, seperti daging, ikan atau kacang-kacangan, atau suplemen untuk memastikan tubuh Anda menerima cukup lisin setiap hari. Suplemen lisin juga dimaksudkan untuk menghasilkan manfaat obat pada orang tertentu. Sebelum menggunakan suplemen lisin, bicarakan dengan dokter Anda.
Pencegahan Wabah Herpes Dingin dan Genital
Profesional kesehatan dengan University of Maryland Medical Center melaporkan perawatan rutin dengan suplemen lisin dapat membantu mencegah wabah pilek pada orang dengan herpes oral, infeksi virus. Selain itu, suplemen ini dapat mengurangi frekuensi wabah herpes genital, penyakit menular seksual. Dalam kasus seperti itu, suplemen lisin dapat membantu mengurangi munculnya lesi kulit yang menyakitkan dan meradang di seluruh wilayah genital. Namun, penelitian tambahan diperlukan untuk memeriksa lebih lanjut efek suplemen lisin terhadap wabah herpes.
Peningkatan Penyerapan Kalsium
Lisin membantu tubuh Anda dengan mudah menyerap kalsium dan mengurangi jumlah kalsium yang dikeluarkan dari tubuh dalam urin. Tubuh Anda menggunakan kalsium dalam berbagai proses berbeda - termasuk perkembangan tulang. Menambahkan suplemen lisin ke dalam makanan Anda dapat membantu membatasi kehilangan tulang, yang dapat membantu mencegah atau mengobati osteoporosis, penyakit tulang degeneratif yang ditandai dengan kehilangan tulang yang progresif dan berkurangnya kepadatan tulang. Terbitan Mei 2001 "Biomedis dan Farmakoterapi" melaporkan bahwa lisin juga memengaruhi kadar oksida nitrat dan sintesis kolagen, yang keduanya memiliki efek langsung pada kesehatan tulang.
Perawatan Bell's Palsy
Pengobatan dengan suplemen lisin dapat membantu mengurangi atau mengobati gejala yang berhubungan dengan Bell's palsy - penyakit saraf wajah. Virus herpes simpleks adalah penyebab paling umum dari Bell's palsy. Lisin dapat membantu mengurangi aktivitas virus, yang dapat membantu mengurangi gejala Bell's palsy kelemahan wajah, terkulai atau lumpuh; Namun, penelitian tambahan yang meneliti potensi manfaat suplemen lisin ini masih diperlukan.
Peningkatan Althletic Preformance
Meningkatkan asupan lisin Anda dapat membantu meningkatkan kinerja atletik Anda. Asam amino seperti lisin adalah bahan pembangun protein. Dalam hubungannya dengan asam amino lain dalam tubuh Anda, lisin dapat membantu menjaga massa tubuh tanpa lemak dan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat. Studi penelitian klinis yang lebih definitif diperlukan untuk mengevaluasi lebih lanjut aplikasi obat dari suplemen lisin.
