Meskipun beberapa minuman ringan diet mengandung sedikit lebih banyak natrium daripada rekan-rekan manisnya, perbedaannya biasanya diabaikan. Sebagian besar soda diet mengandung natrium rendah, yang, menurut pedoman Food and Drug Administration, artinya mengandung 140 miligram atau lebih sedikit per porsi.
Konten Natrium
Satu cola diet merek utama mengandung 35 miligram natrium per 12-ons kaleng, sementara versi merek besar lainnya mengandung 40 miligram per kaleng. Itu sekitar 5 hingga 10 miligram lebih banyak sodium per kaleng daripada cola biasa. Diet soda lemon-jeruk nipis mungkin mengandung lebih banyak natrium, pada 45 miligram per 8 ons, jumlah yang sama dengan rekan biasa. Kebanyakan orang dewasa yang sehat harus membatasi asupan natrium hingga tidak lebih dari 2.300 miligram per hari, sementara mereka yang memiliki masalah kardiovaskular harus mendapatkan tidak lebih dari 1.500 miligram natrium setiap hari.
