Cholecystectomy adalah nama operasi untuk menghilangkan kantong empedu, yang merupakan salah satu prosedur bedah yang paling umum untuk wanita di Amerika Serikat, catat University of Maryland Medical Center. Setelah pengangkatan kantong empedu, Anda mungkin mengalami diare, yang dapat meningkat dari waktu ke waktu atau berlangsung selama bertahun-tahun, menurut sebuah laporan dari Johns Hopkins University. Makanan tertentu dapat memperburuk kondisi Anda sehingga Anda perlu mengetahui makanan apa yang cenderung memperburuk sistem Anda.
Makanan Rendah Lemak
Meskipun kantong empedu mungkin tidak penting, itu memang memainkan peran penting dalam proses pencernaan, terutama pencernaan lemak. Kantung empedu menyimpan dan melepaskan empedu, yang merupakan zat yang digunakan tubuh untuk memproses lemak. Setelah pengangkatan kandung empedu, empedu masih mengalir dari hati ke usus tetapi dengan cara yang lebih sporadis, yang juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan setelah makan makanan berlemak. Layanan Kesehatan Nasional di Inggris merekomendasikan menghindari makanan berlemak, termasuk produk susu karena mereka dapat memperburuk diare. Demikian pula, Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Wisconsin menyarankan untuk menghindari makanan berlemak untuk sementara waktu setelah operasi dan memasukkannya kembali ke dalam makanan secara perlahan seiring waktu.
Makanan Serat Tinggi
Mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya serat, seperti nasi merah dan roti gandum, dapat membantu membuat feses lebih kencang, catat NHS. Tingkatkan asupan serat harian Anda secara bertahap dan termasuk makanan seperti buah-buahan, sayuran, lentil, dan kacang-kacangan, di samping biji-bijian utuh. Makan lebih sedikit, lebih sering, dan diberi jarak yang merata sepanjang hari juga dapat meningkatkan proses pencernaan Anda. Selain itu, memastikan bahwa Anda mengonsumsi setidaknya empat porsi buah dan sayuran dan empat porsi roti dan sereal setiap hari direkomendasikan oleh Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Masyarakat Universitas Wisconsin, terutama setelah operasi. Manfaat lain dari memasukkan makanan yang tinggi serat adalah dapat meningkatkan pergerakan makanan melalui sistem pencernaan Anda dan membantu mengurangi kembung.
Bebas Kafein, Makanan Rendah Gula, dan Probiotik
Penting untuk membatasi makanan yang dapat memperburuk diare, seperti minuman yang mengandung kafein dan makanan atau minuman yang sangat manis. Kafein memiliki efek merangsang pada tubuh Anda. Ini menendang semua sistem tubuh Anda ke gigi tinggi, termasuk pencernaan, catatan Medline Plus dan efek ini dapat memperburuk diare. NHS menyarankan untuk tidak minum kopi dan teh sama sekali. Kafein juga biasa ditemukan dalam soda dan cokelat dan makanan ini juga harus dihindari. National Institutes of Health merekomendasikan suplemen probiotik harian karena bakteri sehat yang ditemukan dalam probiotik dapat meningkatkan efisiensi pencernaan dan membantu menyembuhkan diare.
