Karbohidrat adalah faktor penting dalam diet apa pun. Banyak orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat melakukan diet tanpa karbohidrat atau rendah karbohidrat karena menghasilkan pengurangan produksi insulin, dan tubuh menggunakan lemak dan protein yang tersimpan sebagai sumber energi utama. Karenanya, penting untuk mengetahui jumlah karbohidrat dari setiap makanan yang Anda makan, termasuk pizza.
Pizza Keju, Iris 7 inci
Dalam irisan pizza keju khas yang disajikan di sekolah menengah atau restoran pizza rata-rata, ada 71 g karbohidrat. Untuk seseorang yang melakukan diet rendah karbohidrat atau tanpa karbohidrat, sepotong pizza keju harus dihindari. Namun, jika orang tersebut mengadakan pertandingan atletik seperti pertandingan sepak bola atau bola basket, dua atau tiga iris pizza keju akan memberikan banyak peluang untuk menyediakan energi untuk acara olahraga berikutnya.
Pepperoni Pizza, Iris 7 inci
Dalam sepotong pizza pepperoni khas yang disajikan untuk makan siang di sekolah menengah atau di restoran pizza, ada 69 g karbohidrat. Pizza pepperoni juga menyediakan protein, yang dapat digunakan untuk membangun otot. Orang dengan diet rendah karbohidrat atau tanpa karbohidrat akan ingin menghindari pizza pepperoni.
Pizza Hut Stuffed Crust
Sepotong pizza besar dari Pizza Hut berisi kerak 360 kalori, 13 g lemak, 18 g protein dan 43 g karbohidrat. Tingkat karbohidrat mungkin tampak tinggi, tetapi kurang dari jumlah karbohidrat di banyak pizza yang dijual di kafetaria sekolah menengah serta pizza lokal.
