Kekurangan vitamin D dan Vitamin D telah menjadi topik hangat di kalangan peneliti dan dokter selama dekade terakhir. Menurut banyak penelitian berbeda, vitamin D telah dikaitkan tidak hanya dengan kesehatan tulang, tetapi dengan pencegahan penyakit seperti penyakit autoimun, kanker tertentu, obesitas dan penyakit kardiovaskular. Kekurangan vitamin D, menurut laporan tahun 2009 di "Archives of Internal Medicine, " telah menjadi masalah kesehatan utama di Amerika Serikat, dengan sebanyak 77 persen orang Amerika kekurangan vitamin D. Studi terbaru juga mengaitkan kekurangan vitamin D dengan penyakit Parkinson dan tremor otot.
Vitamin D
Vitamin D adalah nutrisi yang larut dalam lemak yang dibuat secara alami oleh tubuh ketika kulit terpapar sinar ultraviolet B dari matahari. Ini terbatas dalam makanan, meskipun dapat ditemukan dalam susu yang diperkaya dan ikan berminyak seperti salmon. Vitamin D diukur dalam darah sebagai 25 hidroksivitamin D dan dinyatakan dalam nanogram per mililiter, atau ng / ml. Kisaran optimal adalah antara 30 dan 80 nano gram per mililiter. Jika tingkat darah Anda menunjukkan bahwa Anda berada di antara 20 dan 30 nano gram per mililiter, Anda dianggap kurang vitamin D; jika level Anda di bawah 20 nano gram per mililiter, Anda dianggap kurang.
Tremor
Menurut National Institute of Neurological Disorders and Stroke, tremor adalah gerakan otot yang tidak disengaja yang terjadi secara ritmis. Mereka umumnya mempengaruhi tangan, lengan, kaki, kepala dan pita suara. Mereka dapat menjadi gejala gangguan neurologis, atau mereka dapat terjadi pada orang sehat yang tidak diketahui penyebabnya. Mereka umumnya tidak mengancam jiwa, tetapi mereka bisa menjadi memalukan dan mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Tidak ada obat untuk tremor, meskipun ada obat yang dapat membatasi dan mengendalikan tremor.
Penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson adalah sekelompok gangguan sistem motorik dan merupakan akibat dari hilangnya sel-sel otak penghasil dopamin. Parkinson mencakup empat gejala utama, yaitu tremor, rigiditas, bradikinesia atau gerakan lambat, serta gangguan koordinasi dan keseimbangan. Ini biasanya mempengaruhi orang di atas usia 50, dan merupakan penyakit progresif. Perkembangan penyakit dapat berbeda pada setiap orang, dengan beberapa orang yang melihat gejala secara bertahap meningkat, dan yang lain memiliki gejala yang memburuk dengan cepat. Tidak ada obat untuk Parkinson, meskipun obat-obatan digunakan untuk meredakan gejala.
Kekurangan Vitamin D dan Penyakit Parkinson
Sejumlah penelitian telah mulai melihat hubungan dengan kekurangan vitamin D, tremor dan penyakit seperti Parkinson. Sebuah publikasi tahun 2007 dalam "Gerakan Gangguan" menyatakan hipotesis bahwa vitamin D dapat berperan dalam penyakit Parkinson, dan bahwa perubahan pola makan dan tambahan dapat membantu dalam pencegahan dan terapi Parkinson. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam "Neuropsychobiology" menunjukkan hubungan antara kekurangan vitamin D dan fungsi neurologis seperti tremor. Para peneliti menyimpulkan bahwa memperbaiki kekurangan vitamin D dapat mengurangi jumlah gangguan neurologis seperti penyakit Parkinson dan gangguan neuromuskuler yang didiagnosis.
Pertimbangan
Dengan lebih banyak orang Amerika kekurangan vitamin D dan terkait dengan banyak gangguan dan penyakit, mengetahui tingkat vitamin D Anda penting. Konsultasikan dengan dokter Anda dan periksa kadar vitamin D Anda. Jika Anda kekurangan vitamin D, dokter Anda akan dapat mengobati dan mengatur kadar vitamin D Anda dan merekomendasikan rencana suplemen untuk Anda.
